Вид хранене
  • Закуска
  • Обяд
  • Вечеря
  • Предястия
  • Гарнитури
  • Десерти
Вид ястие
  • Салати
  • Супи
  • Ризоти
  • Сосове и Дресинги
  • Смутита и Напитки
Вид кухня
  • Италянска
  • Френска
  • Американска
  • Средиземноморие
  • Здравословни рецепти
  • 5 съставки

Apetit

Кулинарият блог, който пренася световните кулинарни трендове в България с лесни за следване рецепти и съвети за готвене.

Рецепти
Всички РецептиСъветиТаговеСтани авторКулинарни ТерминиСъставкиТаблица с Калории
Политика за поверителност
Политика за поверителностУсловия за ползване
Последвайте ни

Apetit © 2026. Създадено от Ava Thiery

РецептиСтатииПиши ни
Apetit
Качи рецептаВход
1 / 2

Лесен веган мисо рамен

Елена ТалинАпетитАвторАвтор в Apetit
Още няма оценки
Богата и кремообразна азиатска супа с основа от тиква цигулка, кокосово мляко и мисо паста. Гарнира се с печена тиква, гъби шийтаке, кейл и домашно люто олио за сгряващ и питателен обяд или вечеря.
60 минлесносредно скъпоКухня: Азиатска
ВеганВегетарянскаЗдравословна

Хранителна Стойност на порция

  • 410
    Калории
  • 19г
    Мазнини
  • 52г
    Въглехидрати
  • 9г
    Протеин
  • 7г
    Фибри

Ориентировъчно по съставките. Кръгчетата са дял от дневния прием. Не заместват съвет от диетолог.

Стъпки
01
Загрейте фурната
Загрейте фурната на 200°C (или 180°C с вентилатор).
02
Изпечете тиквата
Покрийте тава с хартия за печене, сложете половината от нарязаната тиква, добавете 1/2 с.л. зехтин и щипка сол, разбъркайте и печете 35-40 минути до омекване.
03
Задушете лука и подправките
Загрейте 1 с.л. зехтин в тенджера на среден огън, добавете останалата половина от тиквата и лука и задушете за 5 минути. Добавете чесъна и настъргания джинджифил и гответе още около 1 минута, докато пуснат аромат.
04
Сварете и пасирайте бульона
Налейте бульона, сложете кърито, 1/3 ч.л. сол и черния пипер. Оставете да заври, след което намалете огъня на среден към слаб и оставете да къкри 15 минути до готовност на тиквата. Добавете мисо пастата и кокосовото мляко, дръпнете от огъня и пасирайте в блендер до гладкост.
05
Сгответе гъбите
Върнете пасирания бульон в тенджерата, добавете нарязаните гъби шийтаке и гответе 5 минути на умерено слаб огън.
06
Добавете нудлите и кейла
Добавете нудлите, запечените кубчета тиква и нарязания кейл и гответе още 2 минути, докато кейлът омекне.
07
Пригответе лютото олио
Загрейте останалата 1 с.л. зехтин в малък тиган за около 1 минута на слаб към умерен огън, добавете лютия червен пипер на люспи и веднага отстранете от котлона, за да не прегори.
08
Сервирайте
Разпределете рамена в купи и гарнирайте с приготвеното люто олио и пресен кориандър.
  • Продукти
    3 порции
Елена Талин
Съвети От Автора
  • Ако използвате стандартни нудли от пшеница, елда или кафяв ориз, сварете ги отделно според указанията на опаковката и ги добавете накрая.
  • Внимавайте олиото с люспи чили да не прегори — отстранете го веднага щом започне да отделя аромат.

Сготвих това

Подобни рецепти
Две купи с Крем супа от печена тиква цигулка, украсена с бели капки, черен пипер и зелени листа, сервирана върху мраморна маса, на която се намират и две купички с черен и смесен пипер.
80 мин
Крем супа от печена тиква цигулка
Апетит
Чиния с кремообразна Супа от моркови и тиквички, сервирана върху мраморна повърхност. Супата е с два слоя - жълт долен слой и по-светъл горен слой, поръсени с черен пипер и гарнирани с клонка пресен магданоз. Около чинията са разпръснати черен пипер и други подправки, както и няколко купички със сол, черен пипер и червен пипер. В десния ъгъл на кадъра има тънък стебло с бели цветчета, а в долния ляв ъгъл - розова салфетка.
100 мин
Супа от моркови и тиквички
Малина Георгиева
Две бели керамични чинии с крем супа на мраморна маса. Супата е гарнирана с черен пипер, зелена магданозова листа и няколко капки зехтин.
40 мин
Крем Супа от Тиквички
Апетит
Кремообразна Супа от печени кестени в керамична купа, украсена с пюре от картофи, нарязани магданоз и благи подправки, сервирана върху бял мраморен плот.
55 мин
Супа от печени кестени
Малина Георгиева
Кремообразна супа от спанак, гарнирана със сметана, поднесена с крутони и настърган пармезан.
35 мин
Лесна крем супа от спанак
Малина Георгиева
Керамична чиния с оранжева Класическа доматена супа, украсена с черен пипер, зелени подправки и бял сос, формиращ спирала. Около нея има други съдове с подправки и бяла кърпа.
45 мин
Класическа доматена супа
Малина Георгиева
Порция от хумус в керамична чиния, украсена с нахутени резенчета, олио и подправки на финала. Отстрани се виждат резени лимон и купа с нахут, както и парчета ориенталски хляб. Цветовете са топли и апетитни, с акценти на зелено от билки и червено от паприка.
5 мин
Лесен Хумус
Малина Георгиева
Зелена крем супа от аспержи, гарнирана със сметана, копър и черен пипер в бяла купа.
20 мин
Лесна супа от аспержи
Малина Георгиева
Още за четене
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 мин
5 Лесни и вкусни крем супи за всеки ден
Апетит
Цветна картина на две купи с пикантна оранжева крем супа, подредени на мраморен плот. Чиниите са гарнирани с черен пипер, крема и листенца от зелена подправка, най-вероятно босилек. Вляво от купите има две малки купички с черен и жълт пипер.
6 мин
Лесен трик за супер кремообразна супа без сметана
Апетит
Ястие с порции леко опечено тон, нарязано на ивици и поръсено със сусам, поднесено върху дървена дъска. Отстрани на дъската са поставени две дървени клечки за хранене със синьо-оранжеви орнаменти. В заден план са разположени купички с бял ориз, чили сос, соев сос и чесън, както и малка чиния с дип сос и чаена чашка.
4 мин
Какво е сашими?
Апетит
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 мин
10 Най-добри смутита
Апетит
Филийки франзела с настърган кашкавал и зелени подправки, подредени върху дървена дъска със странични украси от стръкове пресен магданоз и непочистени скилидки чесън, изобразени в приглушени тонове с осветление, което подчертава текстурата на храната.
3 мин
Предястие
Апетит
Снимка на зелена салата "Цезар", поръсена с настърган пармезан, пресни листа зелена салата и хрупкави крутони, поднесена в светлосива чиния на бяла дървена маса.
7 мин
5 Съвета за перфектната салата цезар
Апетит
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 мин
Как да пошираме яйца перфектно?
Апетит