Какво мога да използвам вместо блендер ако не разполагам с такъв?

Ако нямате блендер, можете да използвате пасатор, за да получите гладка текстура на супата директно в съда, в който я приготвяте.

Какви други протеини могат да бъдат подходящи за тази супа?

Освен риба, пилешко и свинско, можете да добавите сварено яйце или парчета от пушена сьомга за разнообразие.

Ще загуби ли супата аромата си ако я замразя?

Да, супата ще загуби част от своя свеж аромат след замразяване и размразяване, но вкусът все още ще бъде приятен и наситен.

Лесна Крем Супа от Спанак

Name: Лесна крем супа от спанак
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Интернационална
Ingredients: 2 ч.л. зехтин; 1 среден картоф; обелен и нарязан на кубчета; 1/2 средна глава лук; ситно нарязан; 1 стрък целина; ситно нарязан; 2 скилидки чесън; нарязан на ситно; 2 ч. пилешки или зеленчуков бульон; 2 ч. нискомаслено мляко; 1 (170-г) пакет бейби спанак; разделен; прясно смлян черен пипер на вкус; сол на вкус

Полезни Въпроси

Можете да замените картофите с други зеленчуци като карфиол или тиквичка, които също ще придадат кремообразна консистенция на супата.

Тази свежа супа със спанак е не само изключително питателна и вкусна, но и лесна за приготвяне. Тя е перфектен избор за лек обяд или като предястие за вечеря. В допълнение, кремообразната текстура и свежият вкус я правят идеална за всяко време на годината.

Внимавайте когато блендирате горещите съставки. Напълнете блендера малко по-малко от половината и покрийте с кухненска кърпа.
Използвайте пасатор, за да пасирате супата направо в тенджерата, за по-лесно и безопасно приготвяне.
Можете да използвате пластмасов или стъклен контейнер, за да съхранявате супата в хладилника или фризера.
За още по-хубав вкус, добавете малко прясно смлян черен пипер накрая.

Направете я веган, замествайки млякото със соево или бадемово мляко и използвайте зеленчуков бульон.
Добавете различни подправки като див лук, магданоз или смлян кимион за разнообразие от вкусове.
Вместо лук използвайте нарязани на тънки резени праз или зелени лукови перца.
За по-кремообразен вкус с лека киселинност, добавете супена лъжица заквасена сметана или кисело мляко.

Спанакът е изключително богат на желязо и витамин К, което го прави особено полезен за костите и кръвоносната система.
Картофите добавят плътност към супите и ги правят по-натурално кремообразни без нужда от допълнителна сметана или сгъстители.
Чесънът не само добавя вкус, но и притежава антибактериални и антисептични свойства, което го прави полезен за имунната система.
Целината е нискокалоричен зеленчук с високо съдържание на фибри и е добър източник на витамин С и калий.

Тази супа е идеална за всяко време на годината. Благодарение на картофите, нейната консистенция е плътна и кремообразна, дори без добавена сметана или царевично нишесте.

Полезни Въпроси

Внимавайте когато блендирате горещите съставки. Напълнете блендера малко по-малко от половината и покрийте с кухненска кърпа.
Използвайте пасатор, за да пасирате супата направо в тенджерата, за по-лесно и безопасно приготвяне.
Можете да използвате пластмасов или стъклен контейнер, за да съхранявате супата в хладилника или фризера.
За още по-хубав вкус, добавете малко прясно смлян черен пипер накрая.

Направете я веган, замествайки млякото със соево или бадемово мляко и използвайте зеленчуков бульон.
Добавете различни подправки като див лук, магданоз или смлян кимион за разнообразие от вкусове.
Вместо лук използвайте нарязани на тънки резени праз или зелени лукови перца.
За по-кремообразен вкус с лека киселинност, добавете супена лъжица заквасена сметана или кисело мляко.

Спанакът е изключително богат на желязо и витамин К, което го прави особено полезен за костите и кръвоносната система.
Картофите добавят плътност към супите и ги правят по-натурално кремообразни без нужда от допълнителна сметана или сгъстители.
Чесънът не само добавя вкус, но и притежава антибактериални и антисептични свойства, което го прави полезен за имунната система.
Целината е нискокалоричен зеленчук с високо съдържание на фибри и е добър източник на витамин С и калий.

Лесна крем супа от спанак

Полезни Въпроси

Съвети От Автора

Съвети

Вариации

Интересни факти за съставките

Може да харесаш

Може да харесаш

Полезни Въпроси

Съвети

Вариации

Интересни факти за съставките