- Сладките сортове ябълки стават най-меки, а киселите дават по-свеж вкус — изберете според вкуса си.
- Сокът, събран на дъното, полейте върху ябълките преди поднасяне.
Печени ябълки с орехи и мед в еър фрайър
АпетитАвторАвтор в ApetitОще няма оценки
Меки печени ябълки, пълнени със стафиди и орехи, с мед и канела — лесен и лек десерт от продукти, които винаги има вкъщи.
20 минлесноевтиноКухня: Интернационална
ВегетарянскаЗдравословна
Хранителна Стойност на порция
- 134Калории
- 1гМазнини
- 28гВъглехидрати
- 1гПротеин
- 3гФибри
Ориентировъчно по съставките. Кръгчетата са дял от дневния прием. Не заместват съвет от диетолог.
Изчислено от съставките. Хранителни стойности: Ciqual (ANSES), USDA FoodData Central.
Стъпки
01
Подгответе ябълките
Разрежете ябълките наполовина по дължина и издълбайте семките.
02
Напълнете
Поръсете вътрешността на всяка половинка с канела, напълнете със стафиди и орехи и полейте с мед.
03
Изпечете
Подредете половинките в еър фрайъра с разстояние помежду им. Печете на 180°C за 15–20 минути, докато ябълките се пробождат лесно с вилица. Проверявайте ги към края, за да не прегорят.
04
Поднесете
Поднесете топли — самостоятелно, с лъжица кисело мляко или със сладолед.
- Продукти4 порции
Съвети От Автора
