Вид хранене
  • Закуска
  • Обяд
  • Вечеря
  • Предястия
  • Гарнитури
  • Десерти
Вид ястие
  • Салати
  • Супи
  • Ризоти
  • Сосове и Дресинги
  • Смутита и Напитки
Вид кухня
  • Италянска
  • Френска
  • Американска
  • Средиземноморие
  • Здравословни рецепти
  • 5 съставки

Apetit

Кулинарият блог, който пренася световните кулинарни трендове в България с лесни за следване рецепти и съвети за готвене.

Рецепти
Всички РецептиСъветиТаговеСтани авторКулинарни ТерминиТаблица с Калории
Политика за поверителност
Политика за поверителностУсловия за ползване
Последвайте ни

Apetit © 2026. Създадено от Ava Thiery

РецептиСтатииПиши ни
Apetit
Качи рецептаВход
Торта от картофи, нарязана на триъгълни парчета, на чиния със заострен ръб. Две парчета са леко издигнати, готови за сервиране, показващи златисто-кафявата, хрупкава повърхност и меката вътрешност. На фона се вижда част от друго парче тесто.

Фритата с картофи

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.Малина Георгиева
Още няма оценки
Фритата с картофи е вкусно и лесно ястие, подходящо за хапване по всяко време.
50 минлесноевтиноКухня: Италиянска
Вегетарянска

Хранителна Стойност на порция

  • 250
    Калории
  • 15г
    Мазнини
  • 20г
    Въглехидрати
  • 10г
    Протеин
  • 2г
    Фибри

Ориентировъчно по съставките. Кръгчетата са дял от дневния прием. Не заместват съвет от диетолог.

Стъпки
01
Подгответе картофите
Обелете и нарежете картофите на кубчета от 1 см.
02
Запържете
Загрейте олиото в тиган и запържете картофите за около 10 минути, като разбърквате често.
03
Изцедете
Изцедете картофите върху кухненска хартия и ги оставете да се охладят.
04
Добавете
Разбийте яйцата в купа, добавете настърганото сирене, сол, пипер и нарязан магданоз.
05
Смесете
Смесете картофите с яйчената смес.
06
Загрейте
Загрейте малко олио в тиган и изсипете сместа.
07
Гответе
Гответе на средна температура под капак за 10-15 минути.
08
Обърнете
Обърнете фритатата с помощта на голяма чиния и продължете готвенето за още 5 минути.
  • Продукти
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Съвети От Автора

Нарежете картофите на равномерни кубчета, за да осигурите равномерно готвене, и отцедете излишното олио с помощта на хартиени кърпи след пърженето. За безопасно обръщане на фритата използвайте по-голяма чиния, за да избегнете разтичане на олиото. Ако искате по-деликатен вкус, добавете малко мляко към яйчната смес.

Полезни Въпроси

Как мога да направя фритатата по-лека и здравословна?

Можете да направите фритата по-лека като използвате само белтъци вместо цели яйца или използвайки по-малко количество олио за готвене.

Какви други сирена мога да използвам освен пармезан?

Можете да замените пармезана с пекорино за по-интензивен вкус или с обикновен краве кашкавал за по-мек аромат.

Колко време трябва да оставя фритатата да се охлади преди да я сервирам?

Фритатата може да бъде сервирана веднага или след като се охлади до стайна температура, което може да отнеме около 10-15 минути.

Мога ли да добавя други зеленчуци към фритатата?

Да, можете да добавите различни зеленчуци като спанак, лук или чушки, за да обогатите фритатата с допълнителни вкусове и хранителни вещества.

Повече за рецептата

Фритатата е отличен избор за бърза вечеря, а версията с картофи е дори по-специална и хранителна, като се основава на прости и достъпни съставки - яйца, картофи и сирене.

Предложения за сервиране и комбиниране

С гарнитура

Фритатата с картофи се съчетава отлично с леки гарнитури, които допълват плътния ѝ вкус:

  • Свежа салата от рукола, спанак или айсберг с лимонов дресинг за баланс и свежест.
  • Мариновани зеленчуци, като тиквички или патладжан, които добавят ароматен и леко кисел акцент.
  • Печени чушки или домати, които подчертават вкусовете на ястието.

С хляб и дипове

Добавете хляб или дипове за по-завършено ястие:

  • Чиабата или домашен хляб за леко хрупкава текстура, която чудесно допълва фритатата.
  • Дип от авокадо или хумус, за кремообразен контраст.

Напитки

Фритатата е универсална и подхожда на различни напитки:

  • Прясно изцеден сок от портокал или лимонада за лекота и свежест, особено ако я сервирате за закуска или брънч.
  • Чаша бяло вино, като Совиньон Блан или Шардоне, за изискана вечеря.

Допълнителни вкусове

Можете да надградите вкуса на фритатата с няколко допълнителни съставки:

  • Сирене фета или пармезан, поръсени отгоре, за по-богат вкус.
  • Пресни билки, като магданоз, босилек или див лук, за ароматен акцент.
  • Пушена сьомга или прошуто, за да придадете на ястието гурме усещане.
фритатакартофивегетарианскалесна рецептаосновно ястие

Сготвих това

Подобни рецепти
Спагети Карбонара, вдигнати с клещи от черна тиган. На пастата има видими парченца панчета, настърган пармезан и ръсени ситно нарязани зеленини. Тя е вкусно украсена и поднесена, със забележими пари на сирене, които се стичат надолу, докато клещите я държат въздуха. Фонът е размазан, което подсилва фокуса върху ястието.
30 мин
Спагети Карбонара
Малина Георгиева
Апетитни спагети, обвити в нежен лимонов сос, приготвен с прясно изцеден лимонов сок, зехтин и разтопено масло. Гарнирани с настърган пармезан и свеж магданоз, тези спагети предлагат перфектния баланс между кремообразна текстура и цитрусова свежест.
15 мин
Паста с лимон, чесън и пармезан
Апетит
Чиния с паста, покрита с карамелизирани лук и бурата, поръсена с черен пипер и наситнен магданоз.
70 мин
Паста с Карамелизиран лук и Бурата
Малина Георгиева
Картофени топки, запържени до златисто, с подправки и пълнеж от ситно нарязани зеленчуци като моркови и грах, сервирани в бяла керамична купа.
90 мин
Зеленчукови топчета
Малина Георгиева
Печена червена доматена чиния, напълнена с оризова смес и зеленчуци на бяла порцеланова чиния със син ръб, поставена на мраморна повърхност. Доматът е визуално апетитен, с леко обгорели части и запазени стъбла, което добавя допълнителна текстура и цвят към композицията.
80 мин
Пълнени домати с ориз по Италиански
Апетит
Описание на изображение: Печени картофи, нарязани наполовина, със златиста, леко хрупкава коричка, поръсени със ситно нарязан магданоз и червени люспи чили. Картофите са сервирани върху алуминиево фолио, което подчертава ярките цветове на ястието.
45 мин
Гриловани картофи с пармезан
Малина Георгиева
Бяла керамична чиния с порция Доматено ризото с червен сос, поръсена с пармезан и нарязани зелени билки, поставена на разноцветна кърпа. В задния план е частично фокусирана втора чиния със същото ястие и чаша червено вино.
32 мин
Доматено ризото
Малина Георгиева
Ястие, изпечено в керамична тава, покрито със златисто кафяво разтопено сирене и поливка от масло. По повърхността са поръсени малки клонки пресен розмарин, добавяйки аромат и цвят. Фонът включва мраморна повърхност и сгъната сива салфетка, до тавата има дървена дъска.
100 мин
Картофен Огретен
Малина Георгиева
Още за четене
Чиния със спагети Болонезе, украсена с клонче магданоз, сервирана на бяла маса в светла стая, със замъглен фон, където се забелязват остро осветени контури и блясъци, предаващи усещане за топлина и приветливост.
7 мин
8 Съвета за готвене на италианска храна
Апетит
Уличен изглед на италианска пицария и ресторант "Al Caminetto" в стара градска част, с красиво оформен тротоар с лампи и дървен стол и маси с червено-бяла карирана покривка. Фасадата на сградата е светло, едра и украсена с голи клони. На тротоара пред ресторанта има няколко маси, застлани за хранене, и голяма газова грейка.
5 мин
Как италианската кухня успя да завладее цял свят
Апетит
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 мин
5 Лесни и вкусни крем супи за всеки ден
Апетит
Купа сладолед ван илия в синя купа с бели петна, украсена с клонка розмарин. Дървена лъжица лежи до купата на сива маса.
5 мин
Колко време трябва да варите картофите за пюре?
Апетит
Първопланов изглед на алуминиева тенджера с вришаща вода и сваряващи се спагети на електрическа котлон. В задния план има още една тенджера, в която се готви зеленчуково ястие с добавено яйце на котлона отгоре.
5 мин
Спрете да изхвърляте водата от пастата
Апетит
Две филии запечен хляб, поставени върху метална решетка, с парче масло върху всяка от тях. Хлябът има хрупкава златиста коричка и мека, пореста вътрешност, като маслото започва да се топи върху топлата повърхност.
7 мин
10 Съвета за най-добрия френски тост
Апетит
Филийки франзела с настърган кашкавал и зелени подправки, подредени върху дървена дъска със странични украси от стръкове пресен магданоз и непочистени скилидки чесън, изобразени в приглушени тонове с осветление, което подчертава текстурата на храната.
3 мин
Предястие
Апетит
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 мин
Как да пошираме яйца перфектно?
Апетит