Apetit

Кулинарият блог, който пренася световните кулинарни трендове в България с лесни за следване рецепти и съвети за готвене.

Рецепти
Всички РецептиСъветиТаговеКулинарни ТерминиТаблица с Калории
Политика за поверителност
Политика за поверителностУсловия за ползване
Последвайте ни

Apetit © 2026. Създадено от Ava Thiery

Apetit
Apetit
Рецепти
Вид хранене
  • Закуска
  • Обяд
  • Вечеря
  • Предястия
  • Гарнитури
  • Десерти
  • Виж всички
Вид Ястие
  • Салати
  • Супи
  • Ризоти
  • Сосове и Дресинги
  • Смутита и Напитки
  • Виж всички
Вид кухня
  • Италянска
  • Френска
  • Американска
  • Средиземноморие
  • Здравословни рецепти
  • 5 съставки
  • Виж всички
Съвети
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Боровинково Смути

1.6k
Кухня: Интернационална
Сутрешен тласък с антиоксиданти! Това Боровинково Смути е готово за минути, богато на витамини и е неустоимо вкусно.
Трудност
лесно
Време
5 мин
Цена
евтино
Стъпки
01
Блендирайте
Смесете кокосовото вода, боровинките, банана, киселото мляко и ленените семена в мощен блендер за 30 секунди, или докато стане кремообразно.
  • Продукти
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Съвети От Автора

Това лесно боровинково смути не е просто добро - то е превъзходно! Перфектно ледено, пълно с хранителни вещества и вкусно сладко.

Започнете деня си с взрив от вкус и свежест!

Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.

Защо да изберете Боровинково Смути?

  • Приготвя се само за няколко минути, с минимални усилия.
  • Богато на антиоксиданти, витамини и фибри.
  • Освежаващо и приятно за сетивата.
  • Чудесен избор за деца, възрастни и хора, които се хранят здравословно.

Замразените боровинки често са по-евтини за използване от свежите. Но ако имате свежи боровинки, можете да ги замразите за няколко часа.

Препоръчвам използването на двойно стенни чаши, за да държат смутито студено, и неръждаеми или стъклени сламки.

смутиздравословнозакуска
Хранителна Стойност
1 Порции
Една порция 250г
Ст-ти за една порция
Калории
200
Мазнини 5г
Въглехидрати 35г
Фибри 5г
Захари 20г
Протеин 5г
Подобни рецепти
Кремообразно бананово смути, сервирано в две високи стъклени чаши, заобиколено от свежи нарязани банани и узрели плодове на дървена дъска. Гладка и питателна напитка, идеална за здравословна закуска или освежаващ следобеден шейк.
3 мин
Лесно Бананово Смути
Освежаващо розово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, заобиколено от пресни плодове – банани, ананас, мандарини и малини. Кадифена текстура, богата на витамини напитка, приготвена от свежи плодове
5 мин
Ягодо-Бананово Смути
Смути с ябълка, морков и цвекло
11 мин
Смути с ябълка, морков и цвекло
Домашно мангово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, поставено на светлосив фон. Гъсто и кремообразно, направено от узряло манго, банан и кокосово мляко
5 мин
Прасковено Смути за Закуска
Кремообразно и освежаващо мангово смути, сервирано в стъклен буркан с хартиена сламка на бял фон. До него са нарязани сочни кубчета узряло манго. Перфектна здравословна напитка за закуска или освежаваща следобедна енергийна напитка
6 мин
Манго Смути
Две филии сладък кекс с боровинки на бяла чиния. Филиите имат златиста коричка и обилно количество боровинки, разпределени във вътрешността, заличаващи се до ярко лилаво. В задния план има бяла купа със свежи боровинки.
75 мин
Боровинков Хляб
Три чаши със зелен смути на светъл мраморен фон. Двете чаши отляво са пълни и са поръсени с чия на върха, докато чашата в дясно е почти празна. Изтичането на смути и лека паста, видими върху повърхността, добавят живост към изображението. В долната лява част на снимката се вижда малка чинийка с две купчинки черен семена.
11 мин
Зелено Смути за след Тренировка
Стъклен буркан с оранжево-жълт смути и стъклена сламка, поставен на бял мраморен плот. В задния план се вижда куп джинджифил на дървена дъска, покрита с бежава платнена кърпа. Фонът е неутрален сив.
5 мин
Смути с Куркума и Ананас
Още за четене
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 мин
10 Най-добри смутита
Дървена купа, пълна с жълта чечина, поставена на тъмна подложка. До купата се намира дървена лъжица с чечина, клонка прясна магданоз и бутилка с олио в задния план.
4 мин
Какво е булгур? Хранителни ползи, приготвяне и съхранение
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 мин
5 Лесни и вкусни крем супи за всеки ден
Бяла керамична купа, пълна със замразени боровинки, поставена върху карирана бяло-синя кърпа. Във фона видим резен лимон и буркан с компот от червени плодове.
5 мин
Как да замразявате боровинки?
На изображението са видими няколко пресни лимона, разположени върху бяла повърхност. Лимоните са частично поставени в бежова плетена торба и върху жълто-бяла кухненска кърпа. Един от лимоните е разрязан на половина и поставен върху оранжева дъска за рязане. Допълнителни елементи в композицията включват стъклен кантар с лимон вътре, стъклена кутийка със сламки, портокал и дървена лимонова преса. Визията е шарена и свежа, предавайки усещане за приготвяне на летни напитки.
5 мин
Колко сок има в един лимон?
Цветна картина на две купи с пикантна оранжева крем супа, подредени на мраморен плот. Чиниите са гарнирани с черен пипер, крема и листенца от зелена подправка, най-вероятно босилек. Вляво от купите има две малки купички с черен и жълт пипер.
6 мин
Лесен трик за супер кремообразна супа без сметана
Пресен резен лимон на бял фон, изображение в горна перспектива. Резенът е жълт с ясно видими сокови камери и тънка бяла кожа.
4 мин
Как всъщност се правят безсеменни плодове?
Ястие с порции леко опечено тон, нарязано на ивици и поръсено със сусам, поднесено върху дървена дъска. Отстрани на дъската са поставени две дървени клечки за хранене със синьо-оранжеви орнаменти. В заден план са разположени купички с бял ориз, чили сос, соев сос и чесън, както и малка чиния с дип сос и чаена чашка.
4 мин
Какво е сашими?