Apetit

Кулинарият блог, който пренася световните кулинарни трендове в България с лесни за следване рецепти и съвети за готвене.

Рецепти
Всички РецептиСъветиТаговеКулинарни ТерминиТаблица с Калории
Политика за поверителност
Политика за поверителностУсловия за ползване
Последвайте ни

Apetit © 2026. Създадено от Ava Thiery

Apetit
Apetit
Рецепти
Вид хранене
  • Закуска
  • Обяд
  • Вечеря
  • Предястия
  • Гарнитури
  • Десерти
  • Виж всички
Вид Ястие
  • Салати
  • Супи
  • Ризоти
  • Сосове и Дресинги
  • Смутита и Напитки
  • Виж всички
Вид кухня
  • Италянска
  • Френска
  • Американска
  • Средиземноморие
  • Здравословни рецепти
  • 5 съставки
  • Виж всички
Съвети
Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Медено-горчичен дресинг

2.1k
Кухня: Интернационална
Лесна рецепта за ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, само с три съставки.
Вегетарянска
Здравословна
Трудност
лесно
Време
5 мин
Цена
евтино
Стъпки
01
Смесете
Смесете дижонската горчица, майонезата и меда в малка купичка.
02
Разбъркайте
Разбъркайте добре и охладете, докато сте готови за сервиране.
  • Продукти

Полезни Въпроси

Може ли да използвам друг вид горчица вместо дижонска за тази рецепта?

Да, може да замените дижонската горчица с всякакъв друга вид горчица, но това може да промени вкуса и текстурата на дресинга.

С какво мога да заменя меда в рецептата, ако съм на диета без захар?

Можете да заместите меда с нискокалоричен подсладител като сироп от агаве или стевия, макар че това ще промени леко вкуса на дресинга.

Колко дълго мога да съхранявам този дресинг?

Този нискокалоричен дресинг трябва да бъде съхраняван в хладилника и може да остане свеж за около 1 седмица в плътно затворен съд.

Може ли да се направи веган версия на дресинга?

Да, дресингът може да бъде направен веган, като замените обикновената майонеза с нискомаслена веган майонеза.

Какви са алтернативите за тези, които са алергични към яйца?

За хора с алергия към яйца може да се използва нискомаслена веган майонеза, която не съдържа яйца, за приготвянето на дресинга.

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Съвети От Автора

Комбинацията от мед и горчица е истинска класика, която съчетава киселата и сладка нотка в уникална хармония, радваща небцето. Нашата лесна рецепта предлага здравословна версия на този популярен дресинг, без да компрометира вкуса.

Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.

Съвети

  • Използвайте предпочитан вид горчица за различен аромат, например жълта или кафява горчица.
  • За по-интензивен вкус на мед, добавете лъжичка повече мед в дресинга.
  • Охладете дресинга поне 15 минути преди сервиране, за да се смесят добре вкусовете.
  • За по-лесно смесване на съставките, използвайте малка бъркалка или вилица.
  • Съхранявайте дресинга в плътно затворен контейнер в хладилник и го използвайте в рамките на 3-5 дни.

Вариации

  • Добавете малко лимонов сок за по-свеж и цитрусов аромат.
  • За пикантност, добавете щипка кайенски пипер или малко настърган чесън.
  • Използвайте нискомаслено кисело мляко вместо майонеза за още по-нискокалорична версия.
  • Смесете с малко оцет за по-остър вкус.
  • За веган вариант, използвайте веганска майонеза.

Интересни факти за съставките

  • Горчицата е една от най-старите подправки, използвани в света и се получава от семената на горчичното растение, , което принадлежи към семейство Brassicaceae.
  • Медът е естествен подсладител с антибактериални свойства и издържа без да се разваля за дълъг период от време.
  • Майонезата, макар и често наричана сос, всъщност представлява емулсия на олио и яйчен жълтък, което може да бъде изключително нискокалорично, когато се използва нискомаслена версия.

Този ниско-калоричен медено-горчичен дресинг е идеалният начин да добавите невероятен вкус към вашите ястия, без допълнителни калориите. Бърз и лесен за приготвяне, той ще придаде свежест и аромат на всяка салата, месо или дори на любимите ви зеленчуци.

медено-горчичен дресингниско-калоричен дресингздравословен дресинглесна рецепта
Хранителна Стойност
8 Порции
Една порция 30г
Ст-ти за една порция
Калории
60
Мазнини 5г
Въглехидрати 4г
Фибри 0г
Захари 3г
Протеин 1г
Подобни рецепти
Лъжица с домашен сос ранч се изважда от стъклено бурканче на мраморна маса. На заден план се вижда чиния със салата от пресни зелени салатни листа и резени круша.
5 мин
Дресинг за Колсло или Зелена Салата
Стъклен буркан, наполовина пълен с жълта течност, домашен винегрет или дресинг за салата, в който се виждат малки черни точки, както и метална лъжичка в буркана. На фона леко разфокусирана лимонова кора и повърхности със светъл неутрален цвят, придаващи изображението свеж, чист вид.
10 мин
Лимонов винегрет
Стъклен съд с готова ароматизирана разядка от сирене или чесново масло, поднесена с препечен хляб. Отзад се виждат стръкчета зелена магданоз и чесън на фона на светъл плат.
5 мин
Чесново масло
Отворен стъклен буркан с ярко червено ягодово сладко, намазано богато по вътрешната страна на буркана, на фона на мека светлина и неясно виждащи се обекти.
40 мин
Лесно ягодово сладко
Купичка със сос от кисело мляко, нарязан копър, зехтин и черен пипер, поднесена на бяла повърхност, до нея са покапани капки зехтин и малко черен пипер, видим е и половин лимон на заден план с десния ъгъл на изображението.
10 мин
Дзадзики
Снимка на буркан с майонеза, оставен отворен на мраморен плот. До него се вижда част от сандвич със зелена салата между две филии хляб със семена. В дясната долна част на изображението има бяла керамична лъжичка. Фонът е неутрален и светъл, подчертаващ чистотата и простотата на сцената.
20 мин
Домашна Майонеза
Тенджера с доматен сос, напълнена с червено, пюрирано доматено месо с добавени нарязани зелени билки. В соса е забодена дървена лъжица. Тенджерата стои на бял мраморен плот.
30 мин
Сос Маринара
Три палачинки, украсени с различни плодове и топинги, подредени на светла повърхност на слънце. Първата палачинка е поръсена с боровинки и медена заливка. Втората е оформена като триъгълник, покрита с ягодови парчета, бяла заливка и бял шоколад. Третата палачинка е частично видима с черни капки, разположена в горния десен ъгъл на изображението. Сцената е ярка и цветна, показваща апетитна и здравословна закуска.
25 мин
Основна рецепта за сладки и солени крепове
Още за четене
Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.
4 мин
Дресинг
Снимка на зелена салата "Цезар", поръсена с настърган пармезан, пресни листа зелена салата и хрупкави крутони, поднесена в светлосива чиния на бяла дървена маса.
7 мин
5 Съвета за перфектната салата цезар
Изображение на разнообразни съставки за приготвяне на храна, подредени на стилно кухненско бюро. На преден план се виждат половина авокадо с костилка, резени червено репички в чиния, четири сварени яйца с кремообразни жълтъци в друга чиния и бутилка с тъмен сос. В задния план са подредени голяма купа с боб и печурки, тарелка със зелен фасул, както и черен сусам и клончета чесън. Опитен подбор за здравословна и свежа кухня.
5 мин
Топ 9 храни за нисковъглехидратни и нискомаслени диети
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 мин
5 Лесни и вкусни крем супи за всеки ден
Дъска за рязане от дърво с нарязани на кръгчета луковици. На фона са видими още цели луковици и нож с черна дръжка.
3 мин
Лесен трик за рязане на лук без сълзи
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 мин
10 Най-добри смутита
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 мин
Как да пошираме яйца перфектно?