Полезни Въпроси
Да, можете да използвате суха мента, но вкусът няма да бъде толкова свеж. Препоръчително е да използвате прясна мента.
Кухня: Интернационална
Освежаваща лимонада с мента за горещите дни.
Веган
Вегетарянска
Здравословна
Трудност
лесно
Време
10 мин
Цена
евтино
Стъпки
01
Подгответе лимоните
Отстранете листата на лимоните, ако има такива. Измийте и подсушете лимоните, след което ги разрежете на половинки.
02
Изцедете
Изцедете максимално сока от лимоните с помощта на цитрусова преса.
03
Прецедете
Прецедете сока през цедка, за да избегнете попадане на пулпа и семена, след което го изсипете в по-голям съд.
04
Добавете захарта
Добавете захарта в прецедения лимонов сок и разбъркайте до разтварянето й.
05
Изсипете
Изсипете минералната вода и продължете да разбърквате.
06
Отделете листата
Отделете листата от ментовите клонки, измийте ги и ги подсушете леко с кухненска кърпа.
07
Оставете да престои
Добавете листата от мента в съда със сока и оставете да престои за поне два часа, преди да сервирате.
- Продукти
Съвети От Автора
Лимонадата с мента е една от най-освежаващите напитки. Често виждаме как я сервират във сцени от филми. Страхотен начин да се запазим хидратирани и енергични през горещите летни дни.
Съвети
- За най-добър вкус винаги използвайте пресни и непреработени лимони.
- Използвайте фина цедка, за да премахнете всички семки и пулпа от лимоновия сок.
- Разбъркайте добре, за да се разтопи захарта напълно преди да добавите ментата.
- Оставете сместа да престои поне 2 часа, за да може ментата да отдели ароматните си масла.
- Поднесете лимонадата студена, украсена с парче лимон.
Вариации
- Добавете сода за газирана версия на лимонадата.
- За по-сладък и по-плътен вкус, увеличете количеството на захарта или използвайте мед.
- Опитайте да добавите свежи плодове като ягоди или малини за различен вкус.
Интересни факти за съставките
- Лимоните съдържат високи нива на витамин C, който е важен за поддържането на здрава имунна система.
- Ментата е естествено освежаващо средство и се използва в много култури заради своите лечебни свойства.
- Лимонадата е била популярна напитка още от древни времена, като също така се е използвала и за медицински цели.
- Захарта, в умерени количества, може да помогне за бързо възстановяване на енергията в организма.
Лимонадата с мента е перфектният избор за лятно освежаване. Съхранявайте в хладилник за 1-2 дни.
Хранителна Стойност
6 Порции
Една порция 250г
Ст-ти за една порция
Калории
60
Мазнини 0г
Въглехидрати 15г
Фибри 1г
Захари 14г
Протеин 0г