Нискокалорично меню

Апетит·7 дни·7 рецепти

Седмица, в която нито едно ястие не минава 250 калории. Супи, салати, шакшука и фалафел — храна, която засища, без да тежи.

1. понеделник

   30 мин
   • Шакшука17 съставки · 30 мин

2. вторник

   37 мин
   • Кюфтета от тиквички и киноа16 съставки · 37 мин

3. сряда

   40 мин
   • Крем Супа от Тиквички17 съставки · 40 мин

4. четвъртък

   55 мин
   • Гръцка салата с киноа13 съставки · 55 мин

5. петък

   40 мин
   • Салата с печен карфиол - само с 5 съставки6 съставки · 40 мин

6. събота

   55 мин
   • Фалафел14 съставки · 55 мин

7. неделя

   50 мин
   • Зеленчукова Супа22 съставки · 50 мин