Apetit

The food blog that brings global culinary trends to your kitchen with easy-to-follow recipes and cooking tips.

Recipes
All RecipesArticlesTagsCulinary TermsCalorie Table
Privacy Policy
Privacy PolicyTerms of Use
Follow us

Apetit © 2026. Created by Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recipes
Meal type
  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Appetizers
  • Sides
  • Desserts
  • View all
Dish type
  • Salads
  • Soups
  • Risottos
  • Sauces & Dressings
  • Smoothies & Drinks
  • View all
Cuisine
  • Italian
  • French
  • American
  • Mediterranean
  • Healthy recipes
  • 5 ingredients
  • View all
Articles
Порция зеленчукова супа в бяла порцеланова чиния на мраморна повърхност. В супата има моркови, картофи, грах, доматен бульон и подправки. До чинията има сребърна лъжица и малка купичка с нарязан магданоз и черен пипер.
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Vegetable Soup

1.9k
Cuisine: Italian
This easy vegetable soup is very tasty and uses simple, everyday vegetables to their full potential. Use any fresh or frozen vegetables you have on hand. This is the perfect blank canvas for soup season!
Vegetarian
Healthy
Difficulty
easy
Time
50 min
Cost
cheap
Steps
01
Sauté
Heat the oil in a large pot over medium-high heat. Add the onion, carrots, and celery and sauté for 4 to 5 minutes until softened. Add the garlic, Italian herbs, salt, and pepper and sauté for another 30 seconds.
02
Add the vegetables
Add the potatoes, green beans, tomatoes, bay leaves, and broth. Stir and bring to a boil, then reduce the heat to low, cover, and let simmer for 20 minutes until the potatoes are tender.
03
Add the peas
Add the peas, stir, and cook for another 5 to 7 minutes.
04
Serve
Turn off the heat and add the lemon juice and parsley. Ladle the vegetable soup into bowls and serve.
  • Ingredients

Helpful Questions

Can I use frozen vegetables instead of fresh ones?

Yes, you can use frozen vegetables. They should be added to the soup later in the cooking process, as they require less cooking time compared to fresh vegetables.

How can I make the soup more filling?

You can add lentils, chickpeas, or beans for more plant-based protein. If you prefer meat, add pre-cooked chicken or beef at the end of cooking.

Can I freeze vegetable soup?

Yes, this soup is great for freezing. Allow it to cool completely, then store it in a freezer-safe container. The soup will keep in the freezer for up to 3 months.

A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Author's Tips

This easy vegetable soup is absolutely my favorite soup! Nourishing, warming, fresh and light, yet very filling for a vegetarian dish. Honestly, I never liked vegetable soup until I tried this variant.

Порция зеленчукова супа в бяла порцеланова чиния на мраморна повърхност. В супата има моркови, картофи, грах, доматен бульон и подправки. До чинията има сребърна лъжица и малка купичка с нарязан магданоз и черен пипер.

What makes this recipe better in my opinion?

  • Sautéed vegetables with aromatic spices and garlic: We sauté the vegetables with Italian spices and plenty of garlic before boiling them in a spicy broth.

  • Fresh lemon flavor: We add freshly squeezed lemon juice and parsley for a refreshing and finishing taste.

  • Customize it: A great way to use leftover vegetables! Add kale, spinach, frozen green beans, or other vegetables to your liking.

In what order do you add the vegetables to the soup?

You should always sauté vegetables like carrots, celery, and onion first. Then add the remaining fresh vegetables with the broth. And if you are using frozen vegetables, you will add them later in the process, as they require less cooking time.

Can I add meat to this vegetable soup?

Absolutely! You can add chicken or diced beef to make this soup meaty. Just add well-cooked meat towards the end along with the frozen vegetables. For plant-based protein, you can also add lentils or chickpeas (which will cook earlier in the broth).

STORAGE TIPS

  • Storing for the week: Allow the soup to reach room temperature before storing it in the refrigerator in an airtight container. It will keep for 4 to 5 days, making it a great dish for the whole week.

  • Freezing for later: Once the soup cools, pour it into a freezer-safe container or silicone tray for pre-made portions. It will keep for up to 3 months in the freezer.

  • Reheating: To reheat a portion, pour it into a bowl and heat it in the microwave for 1 to 2 minutes. You can also reheat the soup in a pot on the stove.

soupvegetable soup
Nutrition Facts
8 Servings
One serving 250g
Amounts per serving
Calories
120
Fat 4g
Carbs 18g
Fiber 3g
Sugars 5g
Protein 3g
Similar recipes
Бяла керамична купа с яркожълта лещена супа, поръсена с червен пипер и гарнирана с клонка копър. В задния план се виждат буркан с леща, чиния с кубчета хляб и скилидка чесън, заобиколени от свежи клонки копър.
45 min
Mediterranean Lentil Soup
Керамична чиния с оранжева Класическа доматена супа, украсена с черен пипер, зелени подправки и бял сос, формиращ спирала. Около нея има други съдове с подправки и бяла кърпа.
45 min
Classic Tomato Soup
Кадър на чиния с пилешка супа, пълна с парчета пилешко месо, моркови, картофи и зелен лук, поръсена с нарязан магданоз. Супата изглежда ароматна и вкусна, подредена в бяла чиния върху сив текстил.
30 min
Chicken Soup
Чиния с кремообразна Супа от моркови и тиквички, сервирана върху мраморна повърхност. Супата е с два слоя - жълт долен слой и по-светъл горен слой, поръсени с черен пипер и гарнирани с клонка пресен магданоз. Около чинията са разпръснати черен пипер и други подправки, както и няколко купички със сол, черен пипер и червен пипер. В десния ъгъл на кадъра има тънък стебло с бели цветчета, а в долния ляв ъгъл - розова салфетка.
100 min
Carrot and Zucchini Soup
Две бели керамични чинии с крем супа на мраморна маса. Супата е гарнирана с черен пипер, зелена магданозова листа и няколко капки зехтин.
40 min
Creamy Zucchini Soup
Чиния с бобена чорба, гарнирана с кисело мляко, кубчета авокадо, нарязан лук и пресен кориандър, поднесена върху мраморна маса.
15 min
Black Bean Soup
Кремообразна супа от спанак, гарнирана със сметана, поднесена с крутони и настърган пармезан.
35 min
Easy Spinach Cream Soup
Гладка и ароматна крем супа от моркови, сервирана в елегантна бяла чиния, гарнирана с пресен копър и капки сметана. Перфектен избор за топло предястие или лека вечеря, приготвена с естествени съставки и балансиран вкус.
25 min
Carrot and Red Lentil Soup
Related reading
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 min
5 Easy and Delicious Cream Soups for Every Day
Цветна картина на две купи с пикантна оранжева крем супа, подредени на мраморен плот. Чиниите са гарнирани с черен пипер, крема и листенца от зелена подправка, най-вероятно босилек. Вляво от купите има две малки купички с черен и жълт пипер.
6 min
Easy Trick for Super Creamy Soup Without Cream
Чиния със спагети Болонезе, украсена с клонче магданоз, сервирана на бяла маса в светла стая, със замъглен фон, където се забелязват остро осветени контури и блясъци, предаващи усещане за топлина и приветливост.
7 min
8 Tips for Cooking Italian Food
Вертикална снимка на дъска за рязане, поставена върху сива мраморна маса и кафява ленена салфетка. Върху дъската има връзка пресен магданоз и глава чесън с няколко отделени скилидки до нея. В десния горен ъгъл на снимката се вижда бяла керамична хаванче с пестил, пълна със смес от черни пиперки.
3 min
Everything About Cooking with Parsley
Метална купа с пресни броколи на светлосив фон, покрита със сива платнена кърпа.
2 min
How to Blanch Vegetables
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 min
10 BEST SMOOTHIES
Уличен изглед на италианска пицария и ресторант "Al Caminetto" в стара градска част, с красиво оформен тротоар с лампи и дървен стол и маси с червено-бяла карирана покривка. Фасадата на сградата е светло, едра и украсена с голи клони. На тротоара пред ресторанта има няколко маси, застлани за хранене, и голяма газова грейка.
5 min
How Italian Cuisine Conquered the Whole World
Босилек със свежи зелени листа, растящ в черна пластмасова саксия, поставена върху бяла покривка с червена ивица, край прозорец с дървена облицовка.
5 min
How to Store Fresh Basil?