Apetit

El blog de cocina que lleva las tendencias culinarias globales a tu cocina con recetas fáciles de seguir y consejos de cocina.

Recetas
Todas las recetasArtículosEtiquetasTérminos culinariosTabla de calorías
Política de privacidad
Política de privacidadCondiciones de uso
Síguenos

Apetit © 2026. Creado por Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recetas
Tipo de comida
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Aperitivos
  • Guarniciones
  • Postres
  • Ver todo
Tipo de plato
  • Ensaladas
  • Sopas
  • Risottos
  • Salsas y aderezos
  • Batidos y bebidas
  • Ver todo
Cocina
  • Italiana
  • Francesa
  • Americana
  • Mediterránea
  • Recetas saludables
  • 5 ingredientes
  • Ver todo
Artículos
Салата от спирализирани моркови, поръсена със ситно нарязан зелен лук и черен пипер, поднесена в бяла чиния на мраморна маса.
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Ensalada Francesa de Zanahoria

1.2k
Cocina: Francés
Esta ensalada de zanahoria al estilo bistró francés es una combinación simple pero elegante de zanahorias crujientes, cebollas verdes y hierbas frescas, aderezada con un ligero aderezo de miel y mostaza.
Vegetariano
Saludable
Dificultad
fácil
Tiempo
15 min
Coste
barato
Pasos
01
Corta las zanahorias
Usa un pelador de verduras con un accesorio de juliana para cortar las zanahorias en tiras de juliana y colócalas en un tazón grande para mezclar. La juliana es una técnica de corte donde las zanahorias se cortan en tiras largas y delgadas.
02
Prepara el aderezo
En un tazón pequeño, bate juntos el aceite, el jugo de limón, la mostaza, la miel, la sal y la pimienta.
03
Combina
Agrega las cebollas verdes y el perejil al tazón de mezcla, luego vierte el aderezo por encima. Revuelve bien para combinar todo.
04
Decora
Si lo deseas, puedes decorar con perejil picado adicional antes de servir.
  • Ingredientes
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Consejos del autor

Por qué te encantará esta ensalada de zanahoria

Hace años, disfruté de estas "carottes râpées" (ensalada de zanahoria rallada) mientras viajaba por Francia. ¡Y desde entonces he estado obsesionado con ella!

Se sirve en la mayoría de los mercados franceses, así como en cafés y restaurantes. ¡Incluso solía llevar versiones envasadas para llevar a casa del supermercado en Cannes!

La versión clásica francesa es deliciosa por sí sola, así que no quería cambiarla demasiado, ¡por eso estoy seguro de que a ti también te encantará!

  • Es fácil de hacer: Solo tiene tres ingredientes principales más el aderezo. ¡Más fácil que eso no existe! También te daré opciones para rallar las zanahorias.

  • Es maravillosamente elegante: Los franceses son increíbles convirtiendo ingredientes simples en algo extraordinario, y esta ensalada de zanahoria no es diferente.

  • Perfecta para la preparación de comidas: Me encanta hacer un gran lote al principio de la semana y disfrutar de una pequeña porción cada día para un impulso saludable de verduras. Además, el aderezo se empapa en las zanahorias mientras se asienta.

 

Ingredientes para la ensalada de zanahoria francesa

  • Zanahorias: La ensalada de zanahoria francesa tradicional se hace con zanahorias naranjas, pero también puedes usar zanahorias multicolores si las encuentras para un toque colorido.

  • Cebollas verdes: Dos cebollas verdes añaden un hermoso contraste de color, pero también puedes usar cebollitas o chalotas para un sabor igual de delicioso.

  • Hierbas frescas: ¡Las hierbas picadas en trozos grandes son clave! Uso perejil, pero también puedes usar cilantro u otras hierbas tiernas.

  • Aderezo de mostaza y miel: Esta es una combinación simple de aceite de oliva, jugo de limón, miel, mostaza de Dijon, sal, comino y una pizca de pimienta negra.

 

Салата от спирализирани моркови, поръсена със ситно нарязан зелен лук и черен пипер, поднесена в бяла чиния на мраморна маса.

Almacenamiento

Esta ensalada de zanahoria francesa durará de 3 a 4 días en el refrigerador. Las zanahorias se volverán menos crujientes con el tiempo, pero la ensalada seguirá siendo sabrosa durante varios días.

Consejos

Si no tienes un pelador de verduras con un accesorio de juliana, puedes usar un procesador de alimentos con un accesorio de rallado o un rallador normal.

ensaladacocina francesa

Este contenido se tradujo con la ayuda de IA y puede contener imprecisiones.

Información nutricional
4 Porciones
Una porción 120g
Cantidades por porción
Calorías
250
Grasas 18g
Carbohidratos 20g
Fibra 6g
Azúcares 9g
Proteínas 3g
Recetas similares
Печени моркови с балсамов оцет и подправки, поднесени в керамична чиния.
50 min
Zanahorias Asadas con Balsámico
Чиния с печени моркови, поръсени с подправки и зелени билки, сервирани върху бяла чиния. Морковите са златисто-оранжеви, със следи от карамелизиране на ръбовете и видима пикантна глазура. Поръсени са с финно нарязан магданоз и леко видими зачернени частици, което добавя апетитен външен вид.
25 min
Zanahorias con Glaseado de Miel
Свежа и хрупкава салата Цезар, приготвена с пресни листа от маруля Романо, златисто-изпечени домашни крутони и тънко нарязани люспи пармезан.
20 min
Hermosa Ensalada César Casera
Ярко оформена порция салата Нисоаз в синя порцеланова чиния. Салатата включва сварени бобови стръкчета, резени свежи краставици, чери домати, срязани на половина, репички, маслини, артишок, сварени филийки картофи и варени яйца, нарязани наполовина. Подредено е върху мраморна повърхност до лимони и малка стъклена чаша с дресинг за салата.
27 min
Ensalada Niçoise
Бяла купа с Френски лучен дип, заобиколена от редица вълнообразни картофени чипсове на светъл фон.
55 min
Dip de Cebolla Francesa
Салата Колсло от нарязани на ленти бяло и червено зеле, моркови и зелена салата, сервирана в бяла керамична купа върху светло мраморно бюро.
20 min
Ensalada de col
Ястие с картофена салата, сервирано в бяла чиния на мраморна маса, украсено с черен пипер и нарязан магданоз.
50 min
Ensalada de Patata Clásica
Цветна салата от паста с разнообразие от зеленчуци и моцарела в стъклена купа, в която се разбърква с дървена лъжица. Салатата включва спираловидни паста от три цвята, черни и зелени маслини, чери домати, нарязан червен и зелен пипер, кубчета бял сирене моцарела и нарязан лук. Цветовете са ярки и апетитни, а задният план е неутрален.
25 min
Ensalada de Pasta Italiana
Lecturas relacionadas
Снимка на зелена салата "Цезар", поръсена с настърган пармезан, пресни листа зелена салата и хрупкави крутони, поднесена в светлосива чиния на бяла дървена маса.
7 min
5 Consejos para la Ensalada César Perfecta
Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.
4 min
Aderezo
Френските Термини
4 min
Términos Culinarios Franceses: Aprende el Lenguaje de la Alta Cocina
Ярко осветена снимка на резени диня, подредени върху бяла дървена маса. Една наполовина разрязана диня се вижда във фокус на заден план, демонстрираща своята сочна червена вътрешност с черни семки. На преден план са подредени четири триъгълни парчета диня с ярко червена мека част и тънка зелена кора.
3 min
No tires la mejor parte de la sandía
Две филии запечен хляб, поставени върху метална решетка, с парче масло върху всяка от тях. Хлябът има хрупкава златиста коричка и мека, пореста вътрешност, като маслото започва да се топи върху топлата повърхност.
7 min
10 Consejos para el Mejor Pan Francés
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 min
5 Sopas de Crema Fáciles y Deliciosas para Cada Día
Вертикална снимка на дъска за рязане, поставена върху сива мраморна маса и кафява ленена салфетка. Върху дъската има връзка пресен магданоз и глава чесън с няколко отделени скилидки до нея. В десния горен ъгъл на снимката се вижда бяла керамична хаванче с пестил, пълна със смес от черни пиперки.
3 min
Todo sobre la cocina con perejil
Дървена лъжица с черна дръжка, напълнена с червен шафран, изсипана на бял порцеланов табак с груби краища.
5 min
¿Qué es el azafrán?