Apetit

The food blog that brings global culinary trends to your kitchen with easy-to-follow recipes and cooking tips.

Recipes
All RecipesArticlesTagsCulinary TermsCalorie Table
Privacy Policy
Privacy PolicyTerms of Use
Follow us

Apetit © 2026. Created by Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recipes
Meal type
  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Appetizers
  • Sides
  • Desserts
  • View all
Dish type
  • Salads
  • Soups
  • Risottos
  • Sauces & Dressings
  • Smoothies & Drinks
  • View all
Cuisine
  • Italian
  • French
  • American
  • Mediterranean
  • Healthy recipes
  • 5 ingredients
  • View all
Articles
Класически италиански спагети аглио е олио, поръсени с магданоз и черен пипер в бяла чиния.
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino

5.2k
Cuisine: Italian
Spaghetti aglio, olio e peperoncino is a classic Italian recipe that combines the simplicity of garlic, olive oil, and chili pepper to create an incredibly flavorful and easy dish.
Vegetarian
Healthy
Difficulty
easy
Time
25 min
Cost
cheap
Steps
01
Cook the spaghetti
In a large pot of salted water, cook the spaghetti according to the package instructions until al dente (slightly firm). Reserve about 1 cup of the water in which the spaghetti was cooked.
02
Prepare the ingredients
Slice the garlic cloves into thin slices. If using fresh chili pepper, slice it into thin rounds, removing the seeds if you prefer a milder taste. Remove the stems from the parsley and chop the leaves.
03
Sauté the garlic
In a large skillet, heat the olive oil over medium heat. Add the sliced garlic and chili pepper and sauté lightly until the garlic turns golden, being careful not to burn it.
04
Combine the spaghetti with the garlic oil
Add the cooked spaghetti to the skillet with the garlic and chili. Toss well to coat evenly with the aromatic oil. If the mixture looks dry, add a little of the reserved pasta cooking water to make the dish more saucy.
05
Season and serve
Season with salt and, if desired, sprinkle with freshly chopped parsley and grated Parmesan. Serve immediately.
  • Ingredients

Helpful Questions

What type of hot peppers is best to use?

It is best to use fresh hot peppers, and it is important to know their level of spiciness so you can add them according to your taste.

What can I do if the dish becomes too spicy?

If the dish becomes too spicy, you can add a bit more pasta and olive oil to reduce the spiciness.

Can cheese be added to the recipe?

Although this recipe traditionally does not include cheese, you can add a little grated parmesan if you wish.

How can I make the dish creamier?

To achieve creaminess, add a small amount of the water in which the spaghetti was cooked during cooking, and use high-quality olive oil.

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Author's Tips

Aglio, olio e peperoncino is a world-famous and beloved Italian pasta. Aglio - garlic, Olio - olive oil, and Peperoncino - chili pepper are one of the brilliant combinations of Italy that superbly represents the complex Mediterranean flavor achieved with just a few simple basic ingredients.

Класически италиански спагети аглио е олио, поръсени с магданоз и черен пипер в бяла чиния.

Tips

  • Use quality olive oil for better taste and aroma of the dish.
  • Cook the pasta to "al dente" to keep it slightly firm, which will help with better texture.
  • If you prefer the dish to be less spicy, reduce the amount of peppers or choose less spicy ones.
  • Always add salt to the pasta water to enhance and balance the flavors.
  • If the pasta becomes dry, add extra cooking water and stir well.

Variations

  • You can add grated parmesan for a richer flavor.
  • Instead of fresh chili, you can use dried chili flakes.
  • For a milder garlic flavor, you can sauté it longer until it turns golden.
  • If you prefer a more aromatic note, add a little lemon juice or lemon zest at the end of cooking.
  • For a heartier dish, you can add olives or capers.

Interesting facts about the ingredients

  • Garlic is known for its antibacterial properties and has been used for centuries to improve health.
  • Olive oil is a staple in the Mediterranean diet, known for its antioxidant properties and positive effects on the heart.
  • Parsley is rich in vitamins such as A, C, and K, and also contains antioxidants that can support the immune system.

This classic Italian pasta is perfect for impromptu dinners, easy to prepare, and always impresses with its flavor.

spaghettiolive oilchili pepperItalian pasta
Nutrition Facts
4 Servings
One serving 150g
Amounts per serving
Calories
380
Fat 12g
Carbs 60g
Fiber 4g
Sugars 2g
Protein 10g
Similar recipes
Апетитни спагети, нежно покрити с богат доматен сос, приготвен от узрели домати, чесън и зехтин. Ястието е гарнирано с прясно настърган пармезан и свежи листа босилек, които добавят ароматна свежест и автентичен италиански вкус.
40 min
Spaghetti Pomodoro - with fresh tomatoes, basil, and parmesan
Апетитни спагети, обвити в нежен лимонов сос, приготвен с прясно изцеден лимонов сок, зехтин и разтопено масло. Гарнирани с настърган пармезан и свеж магданоз, тези спагети предлагат перфектния баланс между кремообразна текстура и цитрусова свежест.
15 min
Lemon Pasta with Garlic and Parmesan
Спагети Карбонара, вдигнати с клещи от черна тиган. На пастата има видими парченца панчета, настърган пармезан и ръсени ситно нарязани зеленини. Тя е вкусно украсена и поднесена, със забележими пари на сирене, които се стичат надолу, докато клещите я държат въздуха. Фонът е размазан, което подсилва фокуса върху ястието.
30 min
Spaghetti Carbonara
Две бели чинии с паста фетучини алфредо, поръсена с наситнени билки и червен пипер, сервирани върху бяла мраморна маса. В едната чиния има златисти щипки, които държат порция от пастата.
25 min
Fettuccine Alfredo
Тенджера с доматен сос, напълнена с червено, пюрирано доматено месо с добавени нарязани зелени билки. В соса е забодена дървена лъжица. Тенджерата стои на бял мраморен плот.
30 min
Marinara Sauce
Цветна салата от паста с разнообразие от зеленчуци и моцарела в стъклена купа, в която се разбърква с дървена лъжица. Салатата включва спираловидни паста от три цвята, черни и зелени маслини, чери домати, нарязан червен и зелен пипер, кубчета бял сирене моцарела и нарязан лук. Цветовете са ярки и апетитни, а задният план е неутрален.
25 min
Italian Pasta Salad
Чиния с паста, покрита с карамелизирани лук и бурата, поръсена с черен пипер и наситнен магданоз.
70 min
Pasta with Caramelized Onions and Burrata
Изискано ястие, съчетаващо нежни гночки и свеж зелен фасул. Подправени със зехтин, чесън и пресни билки, гночките са завършени с настърган пармезан за кремообразен и леко солен вкус
15 min
Quick Spring Gnocchi - Only 5 Ingredients
Related reading
Чиния със спагети Болонезе, украсена с клонче магданоз, сервирана на бяла маса в светла стая, със замъглен фон, където се забелязват остро осветени контури и блясъци, предаващи усещане за топлина и приветливост.
7 min
8 Tips for Cooking Italian Food
Вертикална снимка на дъска за рязане, поставена върху сива мраморна маса и кафява ленена салфетка. Върху дъската има връзка пресен магданоз и глава чесън с няколко отделени скилидки до нея. В десния горен ъгъл на снимката се вижда бяла керамична хаванче с пестил, пълна със смес от черни пиперки.
3 min
Everything About Cooking with Parsley
Уличен изглед на италианска пицария и ресторант "Al Caminetto" в стара градска част, с красиво оформен тротоар с лампи и дървен стол и маси с червено-бяла карирана покривка. Фасадата на сградата е светло, едра и украсена с голи клони. На тротоара пред ресторанта има няколко маси, застлани за хранене, и голяма газова грейка.
5 min
How Italian Cuisine Conquered the Whole World
Първопланов изглед на алуминиева тенджера с вришаща вода и сваряващи се спагети на електрическа котлон. В задния план има още една тенджера, в която се готви зеленчуково ястие с добавено яйце на котлона отгоре.
5 min
Stop Throwing Away Pasta Water
Бяла чиния, пълна с канелена пудра, и пръчка канела, поставена върху нея. Отзад се вижда метално ренде с ръждив вид. Фокусът е върху канелената пудра и пръчката, докато фонът е леко размазан.
5 min
Everything You Ever Wanted to Know About Cinnamon
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 min
5 Easy and Delicious Cream Soups for Every Day
Босилек със свежи зелени листа, растящ в черна пластмасова саксия, поставена върху бяла покривка с червена ивица, край прозорец с дървена облицовка.
5 min
How to Store Fresh Basil?
Снимка, изобразяваща различни лука: жълти и червени, подредени заедно. Луковиците са с различни размери и нюанси, като в текстурата им се забелязват нормални черти и признаци на съхнене на външните слоеве.
4 min
White, Yellow, Red Onion: What is the Difference?