Apetit

The food blog that brings global culinary trends to your kitchen with easy-to-follow recipes and cooking tips.

Recipes
All RecipesArticlesTagsCulinary TermsCalorie Table
Privacy Policy
Privacy PolicyTerms of Use
Follow us

Apetit © 2026. Created by Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recipes
Meal type
  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Appetizers
  • Sides
  • Desserts
  • View all
Dish type
  • Salads
  • Soups
  • Risottos
  • Sauces & Dressings
  • Smoothies & Drinks
  • View all
Cuisine
  • Italian
  • French
  • American
  • Mediterranean
  • Healthy recipes
  • 5 ingredients
  • View all
Articles
Вкусен тост с кремообразно пюре от авокадо, гарниран с перфектно поширани яйца с мек жълтък и поръсен с натрошено сирене фета. Допълнителна свежест придават микрозелени и пресен босилек, поднесен в елегантна бяла чиния за стилна и питателна закуска.
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Avocado Toast with Feta Cheese and Poached Eggs

1.8k
Cuisine: American
Start your day deliciously! This brunch recipe is a true explosion of flavors. Avocado meets feta cheese, with a slight spicy touch from chili, all topped with a perfectly runny poached egg. Definitely worth getting out of bed for!
Vegetarian
Healthy
Difficulty
easy
Time
10 min
Cost
moderate
Steps
01
Poach the eggs
Fill a large pot with water, add the vinegar, and bring to a rolling boil over high heat. Once boiling, reduce the heat so that the water is simmering. Then use a spoon to stir the water into a whirlpool. Crack in both eggs and cook for 2 minutes and 30 seconds.
02
Prepare the avocado
Meanwhile, in a small bowl, mash the avocado, cheese, chili flakes, and lemon juice. Season well with black pepper. Toast the bread.
03
Top the toast
Pile the avocado and feta cheese on the toasted bread. Then place a poached egg on top of each.
  • Ingredients

Helpful Questions

How to choose a ripe avocado?

To choose a ripe avocado, gently press the fruit. If it feels soft to the touch, it is ripe. If it is too hard, leave it to ripen at room temperature.

Can I prepare the toast in advance?

It is best to prepare the toast just before serving to maintain the freshness of all the ingredients. If you want to prepare it in advance, you can spread the bread with avocado and cover it with foil. Add the poached eggs and cheese just before serving.

A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Author's Tips

Why poached eggs are a good choice?

Because they add a rich creamy texture and extra flavor that pairs perfectly with the other ingredients. When you break the yolk and it flows over the avocado and feta, it creates a delicious sauce that brings all the ingredients together in perfect harmony.

Here’s a tip on how to make the best poached eggs Fill a large pot with water and add a little vinegar. Heat the water until it’s almost boiling, but not boiling. Then reduce the heat and use a spoon to create a whirlpool in the water. Crack the egg into a small bowl and gently pour it into the center of the whirlpool. Cook the egg for about 3 minutes, until the white is set but the yolk remains runny.

A few more ideas for a great breakfast

  • Super Easy Cheese Omelet
  • Greek Scrambled Eggs
  • Club Sandwich

Serve immediately with a sprinkle of fresh herbs (optional) and a dash of your favorite hot sauce for extra spiciness. Enjoy your delicious and healthy weekend brunch!

Here are a few tips and ideas for variations you can try:

  • Add fresh herbs: Dill, parsley, or cilantro will add freshness and extra aroma.
  • Use different types of bread: Try whole grain bread, rye bread, or even a baguette for a different taste and texture.
  • Add some tomatoes: Chop fresh cherry tomatoes and add them to the avocado mixture for even more freshness and flavor.
  • Try different cheeses: Instead of feta, you can use goat cheese or ricotta for variety.
  • Spicy finish: If you love spicy, add a few drops of hot sauce or more chili flakes.

Enjoy this easy and healthy recipe and feel free to experiment with different ingredients and flavors. You’ll be surprised at how many variations a simple avocado toast can have!

bruncheggs
Nutrition Facts
2 Servings
One serving 200g
Amounts per serving
Calories
350
Fat 25g
Carbs 20g
Fiber 7g
Sugars 2g
Protein 14g
Similar recipes
Две филии тост с намазано на тях гуакамоле се намират на голяма бяла чиния. Гуакамолето е поръсено с червени люти чушлета и ситно накълцан лук, което придава допълнителен цвят и текстура.
4 min
Perfect Avocado Toast
Кремообразни бъркани яйца с хрупкав бекон, поднесени в бяла чиния.
20 min
Scrambled Eggs with Bacon
Апетитно ястие от яйца на фурна, приготвено в чугунен тиган, гарнирано с разтопено жълто сирене, сочни домати и свеж магданоз. Сервирано с препечени филийки хляб за перфектно балансирана закуска или обяд. Богато на вкусове и идеално за споделяне с близки.
10 min
Super Easy Cheese Omelette
Ястие с разбити яйца, шпинат и чери домати, поръсено със сирене фета и нарязан магданоз, сервирано върху бяла чиния с мраморен дизайн.
15 min
Greek Scrambled Eggs
Класически френски тост със златиста коричка, гарниран с топящо се масло и обилно залят с кленов сироп, поднесен в бяла чиния. Вдъхновяваща закуска, допълнена с купичка свежи горски плодове като малини, боровинки и къпини за допълнителен вкус и свежест.
20 min
French Toast
Бела чиния с две яйца Бенедикт, покрити с изобилно количество жълт сос холандез и украсени с копър. Ястията са поднесени върху препечени английски мъфини и изглеждат апетитно с капки сос, които се стичат по страните.
35 min
Eggs Benedict with Homemade Hollandaise Sauce
Две парчета пица на филийки хляб, поставени върху розова чиния. Всяко парче е покрито с доматен сос, кашкавал, нарязан червен пипер и няколко колелца пеперони, поръсени с наситнен магданоз. Зад чинията се виждат свежи билки в саксия и бяла кухненска кърпа, всичко поставено върху мраморна повърхност в ярка, слънчева среда.
15 min
Pizza Toast
Апетитни филийки хрупкав хляб, препечени до златисто и покрити със сочни печени чери домати, ароматен зехтин и италиански билки. Лекият дъх на чесън и балсамова глазура придават допълнителна дълбочина на вкуса.
30 min
Roasted Tomatoes and Onions on Toast
Related reading
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 min
How to Poach Eggs Perfectly?
Две филии запечен хляб, поставени върху метална решетка, с парче масло върху всяка от тях. Хлябът има хрупкава златиста коричка и мека, пореста вътрешност, като маслото започва да се топи върху топлата повърхност.
7 min
10 Tips for the Best French Toast
Закуска с варено яйце на бяла керамична стойка, частично изядено, с яркожълт жълтък, на преден план. В заден план има чаши с чай и други яйца на поднос нагласени за сервиране. На масата има и декоративни цветя и мляко в бял контейнер. Цялостната сцена е светла и уютна, с акценти от бели и пастелни цветове.
4 min
How to Cook the Perfect Soft-Boiled Egg
Интериор на уютен кафене с изискана декорация. На преден план се вижда мраморна бар плотка, на която са разположени голяма стъклена ваза с клонки с жълти цветове и няколко големи стъклени буркани с мариновани плодове. До тях е поставена торта на стъклена поставка. Фонът включва бяла керамична плочка и дървени елементи, висящи бели светилници и табло с текст. Атмосферата е светла и приветлива, създаваща чувство за топлина и гостоприемност.
10 min
How Brunch Became a Global Culinary Trend
Четири парчета препечен хляб с кафяво златиста коричка със следи от масло на върха, подредени върху тъмносиня керамична чиния. На заден план е размазана порция масло или крем. Фонът е размазан, със светли тонове, създаващи усещане за домашна атмосфера.
4 min
How to Toast Bread in the Oven?
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 min
10 BEST SMOOTHIES
Снимка на зелена салата "Цезар", поръсена с настърган пармезан, пресни листа зелена салата и хрупкави крутони, поднесена в светлосива чиния на бяла дървена маса.
7 min
5 Tips for the Perfect Caesar Salad
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 min
5 Easy and Delicious Cream Soups for Every Day