
Съставки · зеленчуци
Бял лук
Луковица с чисто бяла люспа, отчетлива хрупкавост и свеж, остър аромат без тежкия остатъчен послевкус на жълтия лук. Има по-високо водно съдържание и по-тънки слоеве, което я прави предпочитания избор за сурови салси, салати и гуакамоле. При термична обработка омеква по-бързо от жълтия лук, но съдържа по-малко захари и карамелизира по-бавно. Нарязан на тънки полумесеци, може да се потопи за кратко в ледена вода, за да се намали суровата му лютивина.
Хранителни стойности на 100 г
- Калории
- 35 ккал
- Протеин
- 0,89 г
- Мазнини
- 0,13 г
- Въглехидрати
- 7,68 г
- Захари
- 5,76 г
- Фибри
- 1,2 г
- Сол
- 0,01 г
Източник: USDA FoodData Central, Onions, white, raw
Вместо бял лук
Вършат същата работа в рецептата, а вкусът и плътността се променят малко.




