Apetit

El blog de cocina que lleva las tendencias culinarias globales a tu cocina con recetas fáciles de seguir y consejos de cocina.

Recetas
Todas las recetasArtículosEtiquetasTérminos culinariosTabla de calorías
Política de privacidad
Política de privacidadCondiciones de uso
Síguenos

Apetit © 2026. Creado por Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recetas
Tipo de comida
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Aperitivos
  • Guarniciones
  • Postres
  • Ver todo
Tipo de plato
  • Ensaladas
  • Sopas
  • Risottos
  • Salsas y aderezos
  • Batidos y bebidas
  • Ver todo
Cocina
  • Italiana
  • Francesa
  • Americana
  • Mediterránea
  • Recetas saludables
  • 5 ingredientes
  • Ver todo
Artículos
Рататуй с насложени резени тиквички и домати в бяла керамична тава с доматен сос и украсено с пресни стръкове тимиан поднесено върху бяла маса.
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Ratatouille

2k
Cocina: Francés
El ratatouille es un plato icónico del sur de Francia hecho con verduras de verano.
Vegano
Vegetariano
Saludable
Dificultad
media
Tiempo
130 min
Coste
moderado
Pasos
01
Sofreír
Sofreír la cebolla y la zanahoria en aceite de oliva a fuego medio-alto durante 4-5 minutos, luego añadir el ajo.
02
Agregar
Agregar los tomates triturados, los pimientos rojos, las especias, la sal y la pimienta negra. Reducir el fuego y cubrir, dejar cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
03
Rebanar
Rebanar las verduras en rodajas finas.
04
Mezclar
Colocar las verduras sofritas en una licuadora y mezclarlas ligeramente.
05
Disponer
Disponer las verduras rebanadas en un círculo desde el borde del plato hacia el centro.
06
Mezclar
En un tazón pequeño, mezclar aceite de oliva, hierbas, ajo, sal y pimienta negra. Espolvorear sobre las verduras.
07
Hornear
Hornear cubierto o con papel de aluminio durante 40 minutos a 190°C, luego otros 20 minutos destapado.
08
Servir
Decorar con hojas de tomillo fresco antes de servir.
  • Ingredientes

Preguntas útiles

¿Puedo usar diferentes verduras para la receta?

Sí, puedes sustituir algunas de las verduras, como usar un tipo diferente de calabacín o berenjena, pero asegúrate de que estén cortadas en rodajas finas para obtener los mejores resultados.

¿Cómo puedo evitar que las berenjenas se pongan marrones?

Para prevenir la oxidación y el oscurecimiento de las berenjenas, no las cortes más de unas pocas horas antes de cocinarlas y guárdalas en el refrigerador en un recipiente cubierto con un poco de jugo de limón o vinagre.

¿Cómo puedo agregar más proteína a esta receta?

Puedes agregar más proteína sirviendo ratatouille con pollo asado, pescado al horno, o incluyendo opciones vegetarianas como garbanzos o tofu.

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Consejos del autor

Ratatouille es un plato icónico del sur de Francia, hecho con verduras de verano como calabacín, berenjena y tomates.

Рататуй с насложени резени тиквички и домати в бяла керамична тава с доматен сос и украсено с пресни стръкове тимиан поднесено върху бяла маса.

Consejos

  • Usa un cortador de tomates para facilitar el corte de las verduras en rodajas finas. Esto te ahorrará tiempo y asegurará rodajas uniformes y hermosas.
  • Si no tienes hierbas frescas, puedes usar una combinación de especias secas como tomillo, albahaca y orégano.
  • Para evitar que la berenjena se oxide, puedes cortarla justo antes de usarla o remojarla en agua con sal durante unos minutos.
  • Rocía un poco de aceite de oliva sobre las verduras antes de hornear para realzar el sabor.
  • No olvides cubrir el plato con una tapa o papel de aluminio durante los primeros 40 minutos de horneado para asegurar un ablandamiento uniforme de las verduras.

Variaciones

  • Agrega champiñones para más sabor y textura. Pueden ser cortados en rodajas finas y dispuestos con las otras verduras.
  • Para una versión picante, añade un pimiento picante o una pizca de pimienta de cayena a la salsa.
  • Puedes hacer una versión vegana de ratatouille usando mozzarella vegana para derretir encima.
  • Agrega pesto de albahaca sobre las verduras calientes antes de servir para un toque fresco.
  • Prueba usar diferentes variedades de tomates para variar el sabor y la apariencia.

Datos interesantes sobre los ingredientes

  • La berenjena, también conocida como "melanzana", es parte de la familia de las solanáceas y es nativa de India.
  • El calabacín es muy bajo en calorías y contiene una alta cantidad de vitamina C, que apoya el sistema inmunológico.
  • Los tomates son ricos en licopeno, un poderoso antioxidante que es bueno para la salud cardiovascular.
  • Las hierbas aromáticas como el tomillo, el orégano, el romero y la lavanda son características de la cocina del sur de Francia.

Ratatouille es una maravillosa combinación de verduras de temporada que lleva el sabor y el aroma del Mediterráneo directamente a tu mesa. Fácil de preparar e increíblemente fragante, este plato es perfecto para una cena ligera o como guarnición para varios platos principales.

ratatouillecocina francesaverduras de veranoplato veganoplato vegetariano

Este contenido se tradujo con la ayuda de IA y puede contener imprecisiones.

Información nutricional
8 Porciones
Una porción 150g
Cantidades por porción
Calorías
120
Grasas 6g
Carbohidratos 16g
Fibra 4g
Azúcares 8g
Proteínas 3g
Recetas similares
Гурме комбинация от пухкаво картофено пюре и богат гъбен сос с карамелизирани гъби и наситени вкусове на чесън, билки и червено вино. Гарнирано с прясно накълцан магданоз и прясно смлян черен пипер.
60 min
Bourguignon de Champiñones
Ярко оформена порция салата Нисоаз в синя порцеланова чиния. Салатата включва сварени бобови стръкчета, резени свежи краставици, чери домати, срязани на половина, репички, маслини, артишок, сварени филийки картофи и варени яйца, нарязани наполовина. Подредено е върху мраморна повърхност до лимони и малка стъклена чаша с дресинг за салата.
27 min
Ensalada Niçoise
Салата от спирализирани моркови, поръсена със ситно нарязан зелен лук и черен пипер, поднесена в бяла чиния на мраморна маса.
15 min
Ensalada Francesa de Zanahoria
Ястие, изпечено в керамична тава, покрито със златисто кафяво разтопено сирене и поливка от масло. По повърхността са поръсени малки клонки пресен розмарин, добавяйки аромат и цвят. Фонът включва мраморна повърхност и сгъната сива салфетка, до тавата има дървена дъска.
100 min
Gratinado de Patatas
Цветни червени и жълти чушки, изкусно пълнени с ароматен кускус, печени зеленчуци и свежи билки, поднесени върху стилна тюркоазена чиния. Тази здравословна и вкусна рецепта е перфектна за лек обяд или вечеря, съчетаваща хрупкавостта на печените чушки.
95 min
Pimientos Rellenos de Couscous
Печени чери домати със зехтин, подправки и пресни билки, сервирани в бяла керамична чиния
25 min
Tomates Cherry Asados
Апетитни филийки хрупкав хляб, препечени до златисто и покрити със сочни печени чери домати, ароматен зехтин и италиански билки. Лекият дъх на чесън и балсамова глазура придават допълнителна дълбочина на вкуса.
30 min
Tomates y cebollas asadas sobre tostadas
Бяла керамична купа, пълна с гъста зелена супа от спанак, украсена с кубчета хляб на повърхността.
70 min
Purée de Verduras
Lecturas relacionadas
Френските Термини
4 min
Términos Culinarios Franceses: Aprende el Lenguaje de la Alta Cocina
Чиния със спагети Болонезе, украсена с клонче магданоз, сервирана на бяла маса в светла стая, със замъглен фон, където се забелязват остро осветени контури и блясъци, предаващи усещане за топлина и приветливост.
7 min
8 Consejos para Cocinar Comida Italiana
Порция расплавено сирене в черна чугунена тавичка, поднесена на дървена подложка с отпред избледнели домати на клонка и парче твърдо сирене в заден план. Над сиренето са забодени три парчета пълнозърнест хляб на клечки за зъби, а в десния горен ъгъл се вижда стъклена чаша.
3 min
¿Qué es la fondue?
Вертикална снимка на дъска за рязане, поставена върху сива мраморна маса и кафява ленена салфетка. Върху дъската има връзка пресен магданоз и глава чесън с няколко отделени скилидки до нея. В десния горен ъгъл на снимката се вижда бяла керамична хаванче с пестил, пълна със смес от черни пиперки.
3 min
Todo sobre la cocina con perejil
Уличен изглед на италианска пицария и ресторант "Al Caminetto" в стара градска част, с красиво оформен тротоар с лампи и дървен стол и маси с червено-бяла карирана покривка. Фасадата на сградата е светло, едра и украсена с голи клони. На тротоара пред ресторанта има няколко маси, застлани за хранене, и голяма газова грейка.
5 min
Cómo la cocina italiana conquistó el mundo entero
Две филии запечен хляб, поставени върху метална решетка, с парче масло върху всяка от тях. Хлябът има хрупкава златиста коричка и мека, пореста вътрешност, като маслото започва да се топи върху топлата повърхност.
7 min
10 Consejos para el Mejor Pan Francés