Сусам

Хранителни стойности на 100 г

Калории

606 ккал

Протеин

17,7 г

Мазнини

49,7 г

Въглехидрати

12,8 г

Захари

0,3 г

Фибри

11,8 г

Сол

0 г

Източник: Ciqual (ANSES) — Sesame seed

Колко тежи

1 ч.л.

≈ 3 г

1 с.л.

≈ 9 г

1 ч.ч.

≈ 140 г