Черен сусам
Съставки · ядки и семена

Черен сусам

Среща се и като: черни сусамови семена

Дребни семена с по-изразен, леко землист и орехов вкус в сравнение с белия сусам. Краткото запичане на сух тиган на умерен огън събужда етеричните масла и прави текстурата значително по-хрупкава. Използва се предимно за поръсване на печива, панировки, ориз и азиатски сосове, където освен текстура осигурява и контрастен цвят. Поради високото съдържание на мазнини се съхранява в плътно затворен буркан на тъмно и хладно място, за да се предпази от гранясване.

Хранителни стойности на 100 г

Калории
606 ккал
Протеин
17,7 г
Мазнини
49,7 г
Въглехидрати
12,8 г
Захари
0,3 г
Фибри
11,8 г
Сол
0 г

Източник: Ciqual (ANSES), Sesame seed

Вместо черен сусам

Вършат същата работа в рецептата, а вкусът и плътността се променят малко.

Рецепти с черен сусам

Какво да сготвя с черен сусам и още нещо?