Рукола

Хранителни стойности на 100 г

Калории

25 ккал

Протеин

2,58 г

Мазнини

0,66 г

Въглехидрати

3,65 г

Захари

2,05 г

Фибри

1,6 г

Сол

0,07 г

Източник: USDA FoodData Central — Arugula, raw