Apetit

El blog de cocina que lleva las tendencias culinarias globales a tu cocina con recetas fáciles de seguir y consejos de cocina.

Recetas
Todas las recetasArtículosEtiquetasTérminos culinariosTabla de calorías
Política de privacidad
Política de privacidadCondiciones de uso
Síguenos

Apetit © 2026. Creado por Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recetas
Tipo de comida
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Aperitivos
  • Guarniciones
  • Postres
  • Ver todo
Tipo de plato
  • Ensaladas
  • Sopas
  • Risottos
  • Salsas y aderezos
  • Batidos y bebidas
  • Ver todo
Cocina
  • Italiana
  • Francesa
  • Americana
  • Mediterránea
  • Recetas saludables
  • 5 ingredientes
  • Ver todo
Artículos
Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Aderezo de Miel y Mostaza

2.1k
Cocina: Internacional
Una receta fácil para un aderezo de miel y mostaza bajo en calorías, hecho con solo tres ingredientes.
Vegetariano
Saludable
Dificultad
fácil
Tiempo
5 min
Coste
barato
Pasos
01
Mezclar
Mezcla la mostaza de Dijon, la mayonesa y la miel en un tazón pequeño.
02
Revolver
Revuelve bien y refrigera hasta que esté listo para servir.
  • Ingredientes

Preguntas útiles

¿Puedo usar un tipo diferente de mostaza en lugar de Dijon para esta receta?

Sí, puedes sustituir la mostaza de Dijon por cualquier otro tipo de mostaza, pero esto puede cambiar el sabor y la textura del aderezo.

¿Qué puedo usar en lugar de miel en la receta si estoy en una dieta sin azúcar?

Puedes reemplazar la miel con un edulcorante bajo en calorías como el jarabe de agave o la stevia, aunque esto alterará ligeramente el sabor del aderezo.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este aderezo?

Este aderezo bajo en calorías debe almacenarse en el refrigerador y puede mantenerse fresco durante aproximadamente 1 semana en un recipiente bien cerrado.

¿Se puede hacer una versión vegana del aderezo?

Sí, el aderezo se puede hacer vegano reemplazando la mayonesa regular por mayonesa vegana baja en grasa.

¿Cuáles son las alternativas para aquellos alérgicos a los huevos?

Para las personas con alergias al huevo, se puede usar mayonesa vegana baja en grasa, que no contiene huevos, para preparar el aderezo.

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Consejos del autor

La combinación de miel y mostaza es un verdadero clásico que mezcla las notas ácidas y dulces en una armonía única, deleitando el paladar. Nuestra receta fácil ofrece una versión saludable de este aderezo popular sin comprometer el sabor.

Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.

Consejos

  • Usa tu tipo de mostaza preferido para un sabor diferente, como mostaza amarilla o mostaza marrón.
  • Para un sabor a miel más intenso, añade una cucharadita extra de miel al aderezo.
  • Enfría el aderezo durante al menos 15 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen bien.
  • Para facilitar la mezcla de los ingredientes, usa un pequeño batidor o tenedor.
  • Guarda el aderezo en un recipiente herméticamente cerrado en el refrigerador y úsalo dentro de 3-5 días.

Variaciones

  • Añade un poco de jugo de limón para un aroma más fresco y cítrico.
  • Para un toque picante, añade una pizca de pimienta de cayena o un poco de ajo rallado.
  • Usa yogur bajo en grasa en lugar de mayonesa para una versión aún más baja en calorías.
  • Mezcla un poco de vinagre para un sabor más fuerte.
  • Para una opción vegana, usa mayonesa vegana.

Datos Interesantes Sobre los Ingredientes

  • La mostaza es una de las especias más antiguas utilizadas en el mundo y se deriva de las semillas de la planta de mostaza, que pertenece a la familia Brassicaceae.
  • La miel es un edulcorante natural con propiedades antibacterianas y puede durar mucho tiempo sin estropearse.
  • La mayonesa, aunque a menudo se le llama salsa, es en realidad una emulsión de aceite y yema de huevo, que puede ser extremadamente baja en calorías cuando se usa una versión baja en grasa.

Este aderezo de miel y mostaza bajo en calorías es la manera perfecta de añadir un sabor increíble a tus platos sin calorías extra. Rápido y fácil de preparar, aportará frescura y aroma a cualquier ensalada, carne o incluso a tus verduras favoritas.

aderezo de miel y mostazaaderezo bajo en caloríasaderezo saludablereceta fácil

Este contenido se tradujo con la ayuda de IA y puede contener imprecisiones.

Información nutricional
8 Porciones
Una porción 30g
Cantidades por porción
Calorías
60
Grasas 5g
Carbohidratos 4g
Fibra 0g
Azúcares 3g
Proteínas 1g
Recetas similares
Лъжица с домашен сос ранч се изважда от стъклено бурканче на мраморна маса. На заден план се вижда чиния със салата от пресни зелени салатни листа и резени круша.
5 min
Aderezo para Ensalada de Col Rizada o Ensalada Verde
Снимка на буркан с майонеза, оставен отворен на мраморен плот. До него се вижда част от сандвич със зелена салата между две филии хляб със семена. В дясната долна част на изображението има бяла керамична лъжичка. Фонът е неутрален и светъл, подчертаващ чистотата и простотата на сцената.
20 min
Mayonesa Casera
Стъклен буркан, наполовина пълен с жълта течност, домашен винегрет или дресинг за салата, в който се виждат малки черни точки, както и метална лъжичка в буркана. На фона леко разфокусирана лимонова кора и повърхности със светъл неутрален цвят, придаващи изображението свеж, чист вид.
10 min
Vinagreta de Limón
Изискано ястие, представено с крехки парчета печен карфиол, поднесени върху гладък йогуртов сос. Декорацията включва свежи листа от мента, капчици пикантно олио и ядливи цветя за естетика и финал.
40 min
Ensalada de Coliflor Asada - Solo 5 Ingredientes
Стъклен съд с готова ароматизирана разядка от сирене или чесново масло, поднесена с препечен хляб. Отзад се виждат стръкчета зелена магданоз и чесън на фона на светъл плат.
5 min
Mantequilla de Ajo
Лъжица излива жълт сос в стъклена купа с бяло и сиво покритие на светъл еднотонен фон.
5 min
Salsa Holandesa
Крупен план на домашно приготвена гуакамоле с резени зелени люти чушки отгоре, наситено зелена със зърнаста текстура и видими парчета червен домат и зелени билки. Поръсена е със солените кристали сол.
40 min
Guacamole
Свежа краставична салата с копър и червен лук, сервирана в дървена купа. Тънко нарязаните краставици са овкусени с винен оцет, зехтин, сол, черен пипер и пресен копър за ароматна и лека гарнитура.
10 min
Ensalada de Pepino Rápida
Lecturas relacionadas
Чиния с Ниско-калоричен медено-горчичен дресинг, поръсена с черен пипер, и сребърна лъжица, поставена вътре. Фонът е бял с мраморен дизайн.
4 min
Aderezo
Стъклен буркан с мед, в който е потопена дървена медодобивна лъжица, заобиколена от клонки със зелени листа на дървена маса. В заден план се забелязва чиния с още мед и клонки.
3 min
¿La miel se echa a perder?
Снимка на зелена салата "Цезар", поръсена с настърган пармезан, пресни листа зелена салата и хрупкави крутони, поднесена в светлосива чиния на бяла дървена маса.
7 min
5 Consejos para la Ensalada César Perfecta
Вертикална снимка на дъска за рязане, поставена върху сива мраморна маса и кафява ленена салфетка. Върху дъската има връзка пресен магданоз и глава чесън с няколко отделени скилидки до нея. В десния горен ъгъл на снимката се вижда бяла керамична хаванче с пестил, пълна със смес от черни пиперки.
3 min
Todo sobre la cocina con perejil
Ярко осветена снимка на резени диня, подредени върху бяла дървена маса. Една наполовина разрязана диня се вижда във фокус на заден план, демонстрираща своята сочна червена вътрешност с черни семки. На преден план са подредени четири триъгълни парчета диня с ярко червена мека част и тънка зелена кора.
3 min
No tires la mejor parte de la sandía
Бяла чиния, пълна с канелена пудра, и пръчка канела, поставена върху нея. Отзад се вижда метално ренде с ръждив вид. Фокусът е върху канелената пудра и пръчката, докато фонът е леко размазан.
5 min
Todo lo que siempre quisiste saber sobre la canela
Изображение на разнообразни съставки за приготвяне на храна, подредени на стилно кухненско бюро. На преден план се виждат половина авокадо с костилка, резени червено репички в чиния, четири сварени яйца с кремообразни жълтъци в друга чиния и бутилка с тъмен сос. В задния план са подредени голяма купа с боб и печурки, тарелка със зелен фасул, както и черен сусам и клончета чесън. Опитен подбор за здравословна и свежа кухня.
5 min
Las 9 Mejores Comidas para Dietas Bajas en Carbohidratos y Grasas