
Съставки · месо
Свинско филе
Среща се и като: свинска плешка филе, свинско бон филе
Много крехко и постно месо с деликатен вкус и минимално количество мазнини. Изпича се бързо на тиган, скара или във фурна, но лесно изсъхва, ако се преготви. За да остане сочно, е най-добре да се готви на умерено силен огън до вътрешна температура от около 63–65°C и да почине 5–10 минути преди нарязване.
Хранителни стойности на 100 г
- Калории
- 109 ккал
- Протеин
- 20,95 г
- Мазнини
- 2,17 г
- Въглехидрати
- 0 г
- Захари
- 0 г
- Фибри
- 0 г
- Сол
- 0,13 г
Източник: USDA FoodData Central, Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw
Колко тежи
- 1 бр.
- ≈ 450 г
Вместо свинско филе
Вършат същата работа в рецептата, а вкусът и плътността се променят малко.
Рецепти с свинско филе
Още няма рецепти с тази съставка.

