Свинско филе
Съставки · месо

Свинско филе

Среща се и като: свинска плешка филе, свинско бон филе

Много крехко и постно месо с деликатен вкус и минимално количество мазнини. Изпича се бързо на тиган, скара или във фурна, но лесно изсъхва, ако се преготви. За да остане сочно, е най-добре да се готви на умерено силен огън до вътрешна температура от около 63–65°C и да почине 5–10 минути преди нарязване.

Хранителни стойности на 100 г

Калории
109 ккал
Протеин
20,95 г
Мазнини
2,17 г
Въглехидрати
0 г
Захари
0 г
Фибри
0 г
Сол
0,13 г

Източник: USDA FoodData Central, Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw

Колко тежи

1 бр.
≈ 450 г

Вместо свинско филе

Вършат същата работа в рецептата, а вкусът и плътността се променят малко.

Рецепти с свинско филе

Още няма рецепти с тази съставка.