Пълнозърнесто брашно
Съставки · зърнени храни и тестени

Пълнозърнесто брашно

Среща се и като: интегрално брашно, пълнозърнесто пшенично брашно

Смила се заедно с обвивката и зародиша на зърното, което му дава сиво-кафяв цвят, грапава текстура и ядков аромат. Поема значително повече течност от бялото брашно, а триците в него пречат на пълното развитие на глутеновата мрежа, което води до по-тежки и по-малко надигнати печива. За по-пухкав хляб често се смесва с бяло брашно. Заради мазнините в зародиша гранясва по-бързо, затова се държи на хладно и сухо в затворен съд.

Хранителни стойности на 100 г

Калории
340 ккал
Протеин
13,21 г
Мазнини
2,5 г
Въглехидрати
71,97 г
Захари
0,41 г
Фибри
10,7 г
Сол
0,01 г

Източник: USDA FoodData Central, Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Колко тежи

1 ч.л.
≈ 3 г
1 с.л.
≈ 8 г
1 ч.ч.
≈ 130 г

Вместо пълнозърнесто брашно

Вършат същата работа в рецептата, а вкусът и плътността се променят малко.

Рецепти с пълнозърнесто брашно

Още няма рецепти с тази съставка.