¡Este batido de sandía es exactamente lo que deseas en un caluroso día de verano! Perfectamente cremoso, naturalmente dulce, el remedio más agradable para la sed.
De hecho, esto no es solo sandía mezclada con hielo. Por el contrario, esta es una receta para un delicioso batido con sandía, fresas, yogur y leche (también puedes usar leche de origen vegetal).
¿Por qué es tan buena la sandía para ti?
¡Es la campeona absoluta de la hidratación! ¿Sabías que la sandía está compuesta por un 92% de agua? Esta gran cantidad de agua, junto con las muchas fibras, te hará sentir lleno por más tiempo sin consumir toneladas de calorías.
Puede mejorar la digestión. La poderosa combinación de agua y fibra ayuda a un mejor movimiento intestinal.
Está llena de antioxidantes. La sandía no solo es alta en licopeno (lo que la convierte en una gran fruta antiinflamatoria), sino que también contiene beta-caroteno, cucurbitacina y vitamina C.
