Apetit

El blog de cocina que lleva las tendencias culinarias globales a tu cocina con recetas fáciles de seguir y consejos de cocina.

Recetas
Todas las recetasArtículosEtiquetasTérminos culinariosTabla de calorías
Política de privacidad
Política de privacidadCondiciones de uso
Síguenos

Apetit © 2026. Creado por Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recetas
Tipo de comida
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Aperitivos
  • Guarniciones
  • Postres
  • Ver todo
Tipo de plato
  • Ensaladas
  • Sopas
  • Risottos
  • Salsas y aderezos
  • Batidos y bebidas
  • Ver todo
Cocina
  • Italiana
  • Francesa
  • Americana
  • Mediterránea
  • Recetas saludables
  • 5 ingredientes
  • Ver todo
Artículos
Домашно мангово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, поставено на светлосив фон. Гъсто и кремообразно, направено от узряло манго, банан и кокосово мляко
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Елена Талин

Batido de Durazno para el Desayuno

952
Cocina: Internacional
Este batido de durazno fresco y cremoso para el desayuno es la bebida saludable perfecta para comenzar tu día. Solo toma 5 minutos prepararlo y está lleno de nutrientes y sabor.
Dificultad
fácil
Tiempo
5 min
Coste
barato
Pasos
01
Mezclar
Agrega todos los ingredientes excepto las semillas de chía a una licuadora potente. Mezcla a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso.
02
Agregar las semillas
Vierte el batido de durazno en un frasco o botella. Agrega una cucharada de semillas de chía, cierra con una tapa y agita bien hasta que esté completamente combinado.
  • Ingredientes
A woman wearing round sunglasses and a scarf tucked into a grey coat, holds up a large bag filled with assorted breads, including a baguette sticking out playfully. She is outdoors with a backdrop of a quaint building and snow-dusted mountains under a clear sky.
Consejos del autor

El batido de durazno es una idea maravillosa para un desayuno sabroso y nutritivo. Hecho con duraznos frescos, yogur, semillas de chía y algunas especias, está listo en solo unos minutos.

Personalmente, me encanta ir a los mercados y buscar nuevas frutas y verduras que acaban de llegar. Frutas y verduras que no estaban la semana pasada, ¡y bam, ahora están! Imagina mi emoción cuando vi montañas de duraznos frescos dispuestos en mesas plegables que acababan de llegar al Mercado de Mujeres.

Los duraznos son una fruta increíblemente versátil, adecuada tanto para platos dulces como salados, pero hoy nos estamos enfocando en el desayuno. Más específicamente, en comenzar tu día de la manera más sabrosa con este batido de durazno para el desayuno.

Домашно мангово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, поставено на светлосив фон. Гъсто и кремообразно, направено от узряло манго, банан и кокосово мляко

Consejos adicionales para hacer el batido de durazno:

  1. Elegir duraznos: Para el mejor sabor y textura, utiliza duraznos maduros y jugosos. Si estás usando duraznos frescos, puedes pelarlos y congelarlos para un resultado más cremoso. Si no puedes encontrar duraznos frescos, los congelados también funcionarán.

  2. Agregar proteína: Para un impulso extra de proteína, puedes añadir una cucharada de proteína en polvo o colágeno al batido. Esto es especialmente útil si llevas un estilo de vida activo y quieres mantener la masa muscular.

  3. Endulzar: Si prefieres un batido más dulce, añade miel o jarabe de arce al gusto. Ten cuidado de no añadir demasiado para mantener el batido saludable.

  4. Variaciones de leche: Puedes usar cualquier tipo de leche dependiendo de tus preferencias y necesidades dietéticas. La leche de almendras, la leche de avena o la leche de coco son excelentes alternativas a la leche de vaca y proporcionan diferentes sabores y texturas.

  5. Almacenamiento: Si deseas preparar el batido con anticipación, guárdalo en el refrigerador en un recipiente hermético por hasta 24 horas. Agita bien antes de consumir, ya que los ingredientes pueden asentarse.

  6. Enfriar: Para un sabor más refrescante, puedes añadir algunos cubitos de hielo mientras mezclas el batido. Esto hará que la bebida sea aún más fresca y agradable en los calurosos días de verano.

batidoduraznos

Este contenido se tradujo con la ayuda de IA y puede contener imprecisiones.

Información nutricional
1 Porciones
Una porción 300g
Cantidades por porción
Calorías
250
Grasas 5g
Carbohidratos 45g
Fibra 5g
Azúcares 35g
Proteínas 8g
Recetas similares
Смути с ябълка, морков и цвекло
11 min
Batido de manzana, zanahoria y remolacha
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 min
Batido de Arándano
Освежаващо розово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, заобиколено от пресни плодове – банани, ананас, мандарини и малини. Кадифена текстура, богата на витамини напитка, приготвена от свежи плодове
5 min
Batido de Fresa y Plátano
Кремообразно бананово смути, сервирано в две високи стъклени чаши, заобиколено от свежи нарязани банани и узрели плодове на дървена дъска. Гладка и питателна напитка, идеална за здравословна закуска или освежаващ следобеден шейк.
3 min
Batido de Plátano Fácil
Стъклен буркан с оранжево-жълт смути и стъклена сламка, поставен на бял мраморен плот. В задния план се вижда куп джинджифил на дървена дъска, покрита с бежава платнена кърпа. Фонът е неутрален сив.
5 min
Batido de Cúrcuma y Piña
Чаша с висока, стъклена, пълна с червен сок или смути, поставена на кухненски плот в съвременен интериор.
5 min
Batido de Sandía
Кремообразно и освежаващо мангово смути, сервирано в стъклен буркан с хартиена сламка на бял фон. До него са нарязани сочни кубчета узряло манго. Перфектна здравословна напитка за закуска или освежаваща следобедна енергийна напитка
6 min
Batido de Mango
Два прозрачни стъклени чаши, напълнени с кафяво смути, подредени на светла повърхност. Около чашите са разпръснати зърна кафе, бобови зърна и малки щипки бял шоколад, които допринасят за текстурата и детайлите на изображението.
121 min
Batido de Anacardos y Dátiles (Vegano, Paleo)
Lecturas relacionadas
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 min
10 MEJORES SMOOTHIES
Ярко осветена снимка на резени диня, подредени върху бяла дървена маса. Една наполовина разрязана диня се вижда във фокус на заден план, демонстрираща своята сочна червена вътрешност с черни семки. На преден план са подредени четири триъгълни парчета диня с ярко червена мека част и тънка зелена кора.
3 min
No tires la mejor parte de la sandía
Колаж от разнообразни супи, сервирани в керамични купи. Отляво надясно и отгоре надолу: доматена супа с печени чери домати и базилик в зелена купа; крем супа от тиква със заквасена сметана и подправки в синя купа; кремообразна гъбена супа с парчета гъби и магданоз в кафява купа; крем супа от карфиол със зелени кълнове и червен пипер в зелена купа; крем супа от картофи с царевица, чушки и черен пипер в бяла купа. На изображението са представени и свежи зеленчуци като броколи, царевица, картофи, карфиол и зелени чушки, разположени между купите.
5 min
5 Sopas de Crema Fáciles y Deliciosas para Cada Día
На изображението са видими няколко пресни лимона, разположени върху бяла повърхност. Лимоните са частично поставени в бежова плетена торба и върху жълто-бяла кухненска кърпа. Един от лимоните е разрязан на половина и поставен върху оранжева дъска за рязане. Допълнителни елементи в композицията включват стъклен кантар с лимон вътре, стъклена кутийка със сламки, портокал и дървена лимонова преса. Визията е шарена и свежа, предавайки усещане за приготвяне на летни напитки.
5 min
¿Cuánto jugo hay en un limón?
Пресен резен лимон на бял фон, изображение в горна перспектива. Резенът е жълт с ясно видими сокови камери и тънка бяла кожа.
4 min
¿Cómo se producen realmente las frutas sin semillas?
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 min
¿Cómo pochar huevos a la perfección?
Цветна картина на две купи с пикантна оранжева крем супа, подредени на мраморен плот. Чиниите са гарнирани с черен пипер, крема и листенца от зелена подправка, най-вероятно босилек. Вляво от купите има две малки купички с черен и жълт пипер.
6 min
Truco fácil para una sopa súper cremosa sin crema