Съставки · ядки и семена
Шамфъстък
Среща се и като: шамфъстъци
Хранителни стойности на 100 г
- Калории
- 560 ккал
- Протеин
- 20,16 г
- Мазнини
- 45,32 г
- Въглехидрати
- 27,17 г
- Захари
- 7,66 г
- Фибри
- 10,6 г
- Сол
- 0 г
Източник: USDA FoodData Central — Nuts, pistachio nuts, raw
Колко тежи
- 1 ч.л.
- ≈ 3 г
- 1 с.л.
- ≈ 8 г
- 1 ч.ч.
- ≈ 120 г
