Apetit

El blog de cocina que lleva las tendencias culinarias globales a tu cocina con recetas fáciles de seguir y consejos de cocina.

Recetas
Todas las recetasArtículosEtiquetasTérminos culinariosTabla de calorías
Política de privacidad
Política de privacidadCondiciones de uso
Síguenos

Apetit © 2026. Creado por Ava Thiery

Apetit
Apetit
Recetas
Tipo de comida
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Aperitivos
  • Guarniciones
  • Postres
  • Ver todo
Tipo de plato
  • Ensaladas
  • Sopas
  • Risottos
  • Salsas y aderezos
  • Batidos y bebidas
  • Ver todo
Cocina
  • Italiana
  • Francesa
  • Americana
  • Mediterránea
  • Recetas saludables
  • 5 ingredientes
  • Ver todo
Artículos
Нарязан на филийки бананов кекс, подреден на бяла чиния, поставена върху мраморна маса. Филийките са сочни и плътни с видими парчета банан. В десния ъгъл на изображението има тъмен нож с дървена дръжка.
A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Малина Георгиева

Pan de Plátano Fácil

3.9k
Cocina: Internacional
El pan de plátano dulce es perfecto para un desayuno fácil de fin de semana.
Vegetariano
Dificultad
fácil
Tiempo
60 min
Coste
barato
Pasos
01
Precalentar el horno
Precalentar el horno a 175 grados C. Forrar un molde para pan de 22 x 13 cm con papel pergamino, dejando un sobrante de 5 cm en todos los lados.
02
Aplastar y mezclar
Aplastar 4 plátanos en un tazón grande con un tenedor hasta que la mezcla esté casi suave (aproximadamente 1 1/2 tazas). Agregar los huevos y 1/2 taza de azúcar moreno. Revolver hasta que esté bien combinado.
03
Agregar
Agregar la harina, el bicarbonato de sodio y la sal a la mezcla de plátano. Revolver hasta que los ingredientes estén combinados, raspando los lados del tazón según sea necesario.
04
Verter
Verter la masa en el molde preparado y extenderla de manera uniforme.
05
Espolvorear con azúcar
Espolvorear la cucharada restante de azúcar moreno de manera uniforme por encima.
06
Hornear
Hornear durante unos 50-55 minutos en el horno precalentado. Comprobar si el pan está listo insertando un palillo en el centro del pan. Si el palillo sale limpio o con muy pocas migas, el pan está listo. Dejar enfriar en el molde durante 15 minutos.
07
Servir
Retirar el pan del molde y cortar, servir caliente. ¡Disfrutar!
  • Ingredientes

Preguntas útiles

¿Qué puedo usar en lugar de azúcar moreno?

Puedes combinar azúcar blanca con un poco de melaza para lograr un sabor y textura similares.

¿Cómo puedo hacer que el pan de plátano sea más húmedo?

Puedes agregar un cuarto de taza de yogur o puré de manzana a la masa para que el pan sea más húmedo.

¿Cuál es la mejor manera de almacenar el pan de plátano?

Almacena el pan de plátano bien envuelto en plástico o en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante hasta 3 días o en el refrigerador durante hasta 5 días.

¿Puedo agregar nueces a esta receta?

Sí, puedes agregar nueces picadas, pacanas o almendras a la masa antes de hornear para obtener un sabor y textura adicionales.

A person in a spa-like setting, wearing sunglasses, a facial mask, and a towel wrapped around their head. They are sipping a green smoothie through a straw and wearing a white robe. The background shows a ceiling with exposed beams and a large fan.
Consejos del autor

Este pan de plátano es perfecto para esos momentos en los que anhelas algo dulce pero no tienes mucho tiempo para cocinar. Con plátanos muy maduros y azúcar moreno, la receta garantiza un sabor rico y una corteza maravillosa.

Нарязан на филийки бананов кекс, подреден на бяла чиния, поставена върху мраморна маса. Филийките са сочни и плътни с видими парчета банан. В десния ъгъл на изображението има тъмен нож с дървена дръжка.

Consejos

  • Usa plátanos muy maduros para lograr la máxima dulzura y sabor en el pan.
  • Puedes usar una batidora para acelerar el proceso de mezcla, pero ten cuidado de no mezclar en exceso la masa.
  • Si no tienes harina leudante, puedes usar harina normal añadiendo 1 y 1/2 cucharaditas de polvo de hornear y 1/2 cucharadita de sal por cada taza de harina.

Variaciones

  • Agrega nueces picadas o chispas de chocolate a la masa para un sabor y textura extra.
  • Puedes añadir un poco de canela o vainilla para realzar el aroma del pan de plátano.
  • Sustituye el azúcar moreno por azúcar de coco para un sabor ligeramente diferente y una opción más saludable.

Datos interesantes sobre los ingredientes

  • Los plátanos son ricos en potasio y pueden ayudar a mantener la presión arterial normal.
  • El azúcar moreno contiene melaza, lo que le da un ligero sabor a caramelo en comparación con el azúcar blanco regular.
  • La harina leudante, como su nombre indica, ya contiene un agente leudante, lo que la hace ideal para panes rápidos y productos horneados.

Este pan de plátano es una manera perfecta de aprovechar los plátanos muy maduros en casa. Es genial para el desayuno así como para un bocadillo por la tarde.

plátanospanreceta rápidapostre

Este contenido se tradujo con la ayuda de IA y puede contener imprecisiones.

Información nutricional
12 Porciones
Una porción 80g
Cantidades por porción
Calorías
195
Grasas 8g
Carbohidratos 30g
Fibra 2g
Azúcares 15g
Proteínas 3g
Recetas similares
Кремообразно бананово смути, сервирано в две високи стъклени чаши, заобиколено от свежи нарязани банани и узрели плодове на дървена дъска. Гладка и питателна напитка, идеална за здравословна закуска или освежаващ следобеден шейк.
3 min
Batido de Plátano Fácil
Освежаващо розово смути, сервирано в стъклен буркан с метална сламка, заобиколено от пресни плодове – банани, ананас, мандарини и малини. Кадифена текстура, богата на витамини напитка, приготвена от свежи плодове
5 min
Batido de Fresa y Plátano
Купчина пухкави американски палачинки, залети с кленов сироп и гарнирани с пресни боровинки.
20 min
Panqueques Americanos Clásicos
Две филии сладък кекс с боровинки на бяла чиния. Филиите имат златиста коричка и обилно количество боровинки, разпределени във вътрешността, заличаващи се до ярко лилаво. В задния план има бяла купа със свежи боровинки.
75 min
Pan de Arándano
Класически френски тост със златиста коричка, гарниран с топящо се масло и обилно залят с кленов сироп, поднесен в бяла чиния. Вдъхновяваща закуска, допълнена с купичка свежи горски плодове като малини, боровинки и къпини за допълнителен вкус и свежест.
20 min
Tostadas Francesas
Торта от картофи, нарязана на триъгълни парчета, на чиния със заострен ръб. Две парчета са леко издигнати, готови за сервиране, показващи златисто-кафявата, хрупкава повърхност и меката вътрешност. На фона се вижда част от друго парче тесто.
50 min
Frittata de Patata
Три палачинки, украсени с различни плодове и топинги, подредени на светла повърхност на слънце. Първата палачинка е поръсена с боровинки и медена заливка. Втората е оформена като триъгълник, покрита с ягодови парчета, бяла заливка и бял шоколад. Третата палачинка е частично видима с черни капки, разположена в горния десен ъгъл на изображението. Сцената е ярка и цветна, показваща апетитна и здравословна закуска.
25 min
Receta Básica de Crepes Dulces y Salados
Печени парчета сладък картоф, подредени върху хартия за печене. Парчетата са неравномерно нарязани и захванати с черни подправки, което придава апетитен контраст на ярко оранжевия цвят на картофите.
45 min
Batatas Dulces Asadas
Lecturas relacionadas
Свежо и кремообразно горскоплодно смути с наситен лилав цвят, излято в стъклена чаша на бяла чиния, заобиколено от пресни боровинки, къпини и листа от мента.
5 min
10 MEJORES SMOOTHIES
Четири парчета препечен хляб с кафяво златиста коричка със следи от масло на върха, подредени върху тъмносиня керамична чиния. На заден план е размазана порция масло или крем. Фонът е размазан, със светли тонове, създаващи усещане за домашна атмосфера.
4 min
¿Cómo tostar pan en el horno?
Пресен хлябов тесто, покрито с брашно, поставено в платнена кърпа върху дървена дъска. В близост има буркани с кисело мляко и масло, както и дървена купа, пълна с брашно, и метален сито за брашно. На заден план се вижда светло дървен плот.
4 min
¿Por qué mi pan no está subiendo?
Поднесена на порцеланова чиния с декоративни шарки, тази изискана закуска включва ястие с варено яйце, покрито със холандез сос, сервирано върху слой от бързо задушени листа зелена салата и пухкава английска мафина, украсена с резени прясно авокадо. До мафината има парче лимон за допълнителна свежест. Чинията е част от по-голям сервиз за хранене, включително други чинии със същия декор и чаша с напиток, всичко разположено върху дървена маса с видими следи от употреба.
4 min
¿Cómo pochar huevos a la perfección?
Купа сладолед ван илия в синя купа с бели петна, украсена с клонка розмарин. Дървена лъжица лежи до купата на сива маса.
5 min
¿Cuánto tiempo debes hervir las papas para hacer puré de papas?
Закуска с варено яйце на бяла керамична стойка, частично изядено, с яркожълт жълтък, на преден план. В заден план има чаши с чай и други яйца на поднос нагласени за сервиране. На масата има и декоративни цветя и мляко в бял контейнер. Цялостната сцена е светла и уютна, с акценти от бели и пастелни цветове.
4 min
Cómo cocinar el huevo pasado por agua perfecto
Две филии запечен хляб, поставени върху метална решетка, с парче масло върху всяка от тях. Хлябът има хрупкава златиста коричка и мека, пореста вътрешност, като маслото започва да се топи върху топлата повърхност.
7 min
10 Consejos para el Mejor Pan Francés