
Смути с кашу и фурми (веган, палео)
Това веган и палео смути с кашу и фурми е вдъхновено от традиционния шейк с фурми от Палм Спрингс. Съчетавайки кремообразна текстура и сладък вкус, този здравословен шейк е идеален за десерт или закуска.
Трудност
ЛЕСНО
Време
121 мин
Цена
ЕВТИНО
- Продукти
- 40г сурови кашу
- накиснати за 2 до 4 часа
- 3 големи фурми
- без костилки и накиснати за 10 минути
- 1/2 замразен банан
- 100мл вода
- 2 кубчета лед
- 0.5 ч.л. ванилов екстракт
- 0.13 ч.л. индийско орехче
- 1 щипка канела
- 1 щипка морска сол
- Стъпки
- 01Подгответе кашутоНакиснете кашуто поне 2 часа. Накиснете фърмите за 10 мин.
- 02БлендирайтеСлед като кашуто и фурмите са накиснати, отцедете ги и ги добавете в мощен блендер. Добавете банана, водата, леда, ванилията, индийското орехче, канелата и солта. Блендирайте на висока скорост, докато сместа стане гъста и кремообразна.